édes süti krémes süti

Csokis-meggyes piskóta Moncsikától

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

6adag

Előkészítés

20perc

Főzés

10perc

Sütés

30perc

Összesen

60perc

Sütés hőfoka

170 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

6% Fehérje
42% Szénhidrát
21% Zsír

Tészta

73g tojás

92 kcal
13g cukor

52 kcal
33g meggybefőtt

24 kcal
18g finomliszt

64 kcal
2g sütőpor

1 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal

Krém

150g tej

84 kcal
33g cukor

129 kcal
33g margarin

239 kcal
23g csokoládés pudingpor

86 kcal
33g tortabevonó

182 kcal
5g rumaroma

0 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal

Teteje

50g habtejszín

146 kcal
33g meggybefőtt

24 kcal
8g csokoládé

46 kcal

Összesen 1181 kcal

6% Fehérje
42% Szénhidrát
21% Zsír

Tészta

440g tojás

554 kcal
80g cukor

310 kcal
200g meggybefőtt

144 kcal
105g finomliszt

382 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal

Krém

900g tej

504 kcal
200g cukor

774 kcal
200g margarin

1434 kcal
135g csokoládés pudingpor

514 kcal
200g tortabevonó

1092 kcal
30g rumaroma

0 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

Teteje

300g habtejszín

876 kcal
200g meggybefőtt

144 kcal
50g csokoládé

273 kcal

Összesen 7076 kcal

6% Fehérje
42% Szénhidrát
21% Zsír

Tészta

14.3g tojás

18 kcal
2.6g cukor

10 kcal
6.5g meggybefőtt

5 kcal
3.4g finomliszt

12 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
0.3g cukrozatlan kakaópor

1 kcal

Krém

29.2g tej

16 kcal
6.5g cukor

25 kcal
6.5g margarin

47 kcal
4.4g csokoládés pudingpor

17 kcal
6.5g tortabevonó

35 kcal
1g rumaroma

0 kcal
0.6g cukrozatlan kakaópor

1 kcal

Teteje

9.7g habtejszín

28 kcal
6.5g meggybefőtt

5 kcal
1.6g csokoládé

9 kcal

Összesen 229 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

6% Fehérje
42% Szénhidrát
21% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
18.6 g

Zsír

Összesen
65.4 g
Telített zsírsav
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
299 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1423.8 g
Cink
2 mg
Szelén
29 mg
Kálcium
423 mg
Vas
6 mg
Magnézium
103 mg
Foszfor
503 mg
Nátrium
356 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
128.9 g
Cukor
74 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
91 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
517 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
64 micro
K vitamin:
36 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
39 micro
Kolin:
205 mg
Retinol - A vitamin:
496 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
244 micro
β-crypt
6 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
343 micro

Összesen 1181 kcal

6% Fehérje
42% Szénhidrát
21% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
111.8 g

Zsír

Összesen
392.4 g
Telített zsírsav
158 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
145 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
62 g
Koleszterin
1793 mg

Ásványi anyagok

Összesen
8542.8 g
Cink
14 mg
Szelén
173 mg
Kálcium
2539 mg
Vas
35 mg
Magnézium
620 mg
Foszfor
3016 mg
Nátrium
2136 mg
Réz
4 mg
Mangán
6 mg

Szénhidrátok

Összesen
773.5 g
Cukor
446 mg
Élelmi rost
33 mg

VÍZ

Összesen
546 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
3100 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
5 micro
E vitamin:
26 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
387 micro
K vitamin:
217 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
233 micro
Kolin:
1228 mg
Retinol - A vitamin:
2978 micro
α-karotin
18 micro
β-karotin
1465 micro
β-crypt
37 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2055 micro

Összesen 7076 kcal

6% Fehérje
42% Szénhidrát
21% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
3.6 g

Zsír

Összesen
12.7 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
58 mg

Ásványi anyagok

Összesen
277.2 g
Cink
0 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
82 mg
Vas
1 mg
Magnézium
20 mg
Foszfor
98 mg
Nátrium
69 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
25.1 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
17.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
101 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
13 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
40 mg
Retinol - A vitamin:
97 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
48 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
67 micro

Összesen 229 kcal

Hozzávalók

Tészta

8 db tojás
8 ek cukor
20 dkg meggybefőtt (kb.)
7 ek finomliszt
1 csomag sütőpor
1 ek cukrozatlan kakaópor

Krém

9 dl tej
20 dkg cukor
20 dkg margarin
3 csomag csokoládés pudingpor
200 g tortabevonó (ét)
30 ml rumaroma (ízlés szerint)
2 ek cukrozatlan kakaópor

Teteje

3 dl habtejszín
20 dkg meggybefőtt (kb.)
5 dkg csokoládé (olvasztott)

Elkészítés

Tészta

A tészta hozzávalóiból piskótát sütünk. Amikor a tepsibe öntjük, először csak a felét, mert a másik felébe belekeverünk 1 ek kakaóport, majd belekanalazzuk, beledobáljuk a meggyet, majd ezt is beleöntjük a tepsibe.
Amíg sül a piskóta, elkészítjük a krémet.

Krém

A pudingot a tejjel sűrűre főzzük, még forrón beletesszük a 2 tábla csokit, a kakaóport, rumaromát és a cukrot.
Mikor kihűlt a krém, hozzákeverjük a margarint.
A kihűlt piskótára kenjük a krémet.