r
Nosalty Logó

Csokis korongok

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
nyihaj
Csokis korongok
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
160 °C
  • 8% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 29% Zsír
Összesen 447 kcal
  • 8% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 29% Zsír
Összesen 1787 kcal
  • 8% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 29% Zsír
Összesen 490 kcal
  • 8% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 29% Zsír
  • 8% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.2 g

Zsír

  • Összesen
    25.5 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    19 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    321.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    49 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    101 mg
  • Foszfor
    144 mg
  • Nátrium
    16 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    50.1 g
  • Cukor
    34 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    6.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    55 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    33 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    50 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    51 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    24 micro
Összesen 447 kcal
  • 8% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 29% Zsír
  • 8% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    28.9 g

Zsír

  • Összesen
    102 g
  • Telített zsírsav
    47 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    35 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    77 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1284.6 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    196 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    402 mg
  • Foszfor
    576 mg
  • Nátrium
    64 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    200.4 g
  • Cukor
    135 mg
  • Élelmi rost
    23 mg

VÍZ

  • Összesen
    27.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    221 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    32 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    131 micro
  • Kolin:
    38 mg
  • Retinol - A vitamin:
    201 micro
  • α-karotin
    28 micro
  • β-karotin
    205 micro
  • β-crypt
    29 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    95 micro
Összesen 1787 kcal
  • 8% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 29% Zsír
  • 8% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.9 g

Zsír

  • Összesen
    27.9 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    21 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    351.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    54 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    110 mg
  • Foszfor
    158 mg
  • Nátrium
    18 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    54.9 g
  • Cukor
    37 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    7.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    60 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    36 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    55 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    56 micro
  • β-crypt
    8 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    26 micro
Összesen 490 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A vajat, a barna cukrot és a mézet alacsony hőfokon összeolvasztjuk.
  2. A tűzről lehúzva hozzákavarjuk a lisztet, majd az aszalt gyümölcsöket és a durvára vágott magokat. Legvégül a sós mogyorót adjuk hozzá.
  3. Kanalazzuk a masszát a formákba (nálam közepes méretű szilikon muffin, 12 db-os), és előmelegített sütőben (150 fokon légkeveréssel) 10 perc alatt süssük meg.
  4. Hagyjuk teljesen kihűlni (így tudjuk egyben kiemelni a formából a sütiket)!
  5. A formából kivett sütiket tegyük félre. Töröljük ki a formát. Olvasszuk meg a csokoládét, majd oszlassuk el a sütőformákban.
  6. A csokiban nyomjuk bele a sütiket úgy, hogy feljöjjön a csoki az oldalán.
  7. Tegyük hűtőbe megdermedni.
  • Sütés hőfoka: 160 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Receptkönyvben: 14
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 1145
  • Feltöltés dátuma: 2013. december 19.

Ajánló

Bátran variáljuk a sütiben a magokat, aszalt gyümölcsöket, a csokoládét!

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Egy kedves munkatársam hívta fel a figyelmemet egy új magazinra. Már a címe is megnyerő: Édes élet! Ebben bukkantam az alábbi receptre - és kissé testre szabva - elkészítettem gasztroajándéknak. Finom, különleges, nagyon mutatós. Mindenképp minőségi csokit (esetleg ízesítettet: málna, narancs, kávé...) érdemes használni hozzá! A szilikon forma használata nagyban megkönnyíti a dolgunkat :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...