r
Nosalty Logó

Császármorzsa sósan

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Gerzsó
Császármorzsa sósan
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 12% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A morzsához

A tálaláshoz

Összesen 1215 kcal
  • 12% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A morzsához

A tálaláshoz

Összesen 1215 kcal
  • 12% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A morzsához

A tálaláshoz

Összesen 243 kcal
  • 12% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 51% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    46.8 g

Zsír

  • Összesen
    88.1 g
  • Telített zsírsav
    42 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    29 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    571 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2422.4 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    67 mg
  • Kálcium
    884 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    58 mg
  • Foszfor
    666 mg
  • Nátrium
    740 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    56.7 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    196.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    725 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    100 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    90 micro
  • Kolin:
    322 mg
  • Retinol - A vitamin:
    718 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    87 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    501 micro
Összesen 1215 kcal
  • 12% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 51% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    46.8 g

Zsír

  • Összesen
    88.1 g
  • Telített zsírsav
    42 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    29 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    571 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2422.4 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    67 mg
  • Kálcium
    884 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    58 mg
  • Foszfor
    666 mg
  • Nátrium
    740 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    56.7 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    196.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    725 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    100 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    90 micro
  • Kolin:
    322 mg
  • Retinol - A vitamin:
    718 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    87 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    501 micro
Összesen 1215 kcal
  • 12% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 51% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.3 g

Zsír

  • Összesen
    17.6 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    114 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    483.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    176 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    133 mg
  • Nátrium
    148 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    11.3 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    39.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    145 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    18 micro
  • Kolin:
    64 mg
  • Retinol - A vitamin:
    143 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    17 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    100 micro
Összesen 243 kcal

Hozzávalók

A morzsához

A tálaláshoz

Elkészítés

A morzsához

  1. Az egész tojásokat jól felverjük.A vajjal, liszttel, tejjel, sóval, simára keverjük.
  2. Az apróra vágott hagymát hozzáadjuk.
  3. Egy serpenyőben az olajat jó forróra hevítjük, hogy sisteregjen, amikor a masszát beleöntjük.
  4. Hagyjuk, hogy az alja kicsit megpiruljon, és utána mindjárt kezdjük el összetörni, forgatni falapáttal a tésztát, amíg mindenütt megsül.
  5. Tányérra szedjük, reszelt sajttal meghintjük, kevés tejfölt is tehetünk rá.
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Receptkönyvben: 81
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 6
  • Össznézettség: 11207
  • Feltöltés dátuma: 2010. április 08.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
Gerzsó 20 recept

Tudom, hogy ez nem igazán császármorzsa, de a tésztája és az elkészítés módja nagyon hasonlít rá. Jobb elnevezést nem találtam. Az egész úgy született, hogy a váratlanul betoppanó egyik unokámat megkérdeztem mit enne - esetleg egy császármorzsát? Jó, de most valahogy nem kívánom az édeset, nem lehetne sósan? - volt a válasz. Megcsináltam, ez lett belőle. Akkor kétszer ekkora adagot csináltam, amit a "pici" unokám (36 éves, 195 cm, 90 kg) egyszerre megevett.

Hozzávalók

A morzsához

A tálaláshoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...