Citromos-kefíres babapiskóta
- 3% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
50g babapiskóta188 kcal
-
94g kefir57 kcal
-
75g tejföl149 kcal
-
15 kcal
-
13g cukor48 kcal
-
64g citrom10 kcal
-
31g habtejszín91 kcal
-
0g só0 kcal
-
1g habfixáló4 kcal
-
2g cukor7 kcal
- 3% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
400g babapiskóta1504 kcal
-
750g kefir458 kcal
-
600g tejföl1188 kcal
-
30g vaníliás cukor116 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
510g citrom78 kcal
-
250g habtejszín730 kcal
-
0g só0 kcal
-
8g habfixáló30 kcal
-
15g cukor58 kcal
- 3% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
15g babapiskóta56 kcal
-
28.2g kefir17 kcal
-
22.5g tejföl45 kcal
-
1.1g vaníliás cukor4 kcal
-
3.8g cukor15 kcal
-
19.2g citrom3 kcal
-
9.4g habtejszín27 kcal
-
0g só0 kcal
-
0.3g habfixáló1 kcal
-
0.6g cukor2 kcal
- 3% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 10.1 g
Zsír
-
Összesen 28.8 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 91 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 533.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 220 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 24 mg
-
Foszfor 171 mg
-
Nátrium 113 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 69.5 g
-
Cukor 47 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 187.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 206 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 19 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 36 mg
-
Retinol - A vitamin: 202 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 43 micro
-
β-crypt 8 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 7 micro
- 3% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 81.1 g
Zsír
-
Összesen 230.6 g
-
Telített zsírsav 125 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 57 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 729 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4266.1 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 42 mg
-
Kálcium 1758 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 189 mg
-
Foszfor 1364 mg
-
Nátrium 903 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 555.7 g
-
Cukor 375 mg
-
Élelmi rost 16 mg
VÍZ
-
Összesen 1497 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1647 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 5 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 154 mg
-
D vitamin: 73 micro
-
K vitamin: 17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 128 micro
-
Kolin: 285 mg
-
Retinol - A vitamin: 1614 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 346 micro
-
β-crypt 60 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 54 micro
- 3% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 3 g
Zsír
-
Összesen 8.7 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 27 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 160.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 66 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 51 mg
-
Nátrium 34 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 20.9 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 56.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 62 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 11 mg
-
Retinol - A vitamin: 61 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 13 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2 micro
Hozzávalók
-
400 g babapiskóta
-
2.5 dl habtejszín
-
1 csipet só
-
1 csomag habfixáló
Elkészítés
- Egy tálba öntjük az összes hozzávalót (kefír, tejföl, só, cukor, vaníliás cukor, citromhéj), elkeverjük.
- Egy mély tálbavagy jénaiba (amilyen van) beleöntjük az elkészült kefíres (vagy joghurtos és zsírosabb tejfeles, több fűszeres, ami a zárójelben van) krémet, elsimítjuk, és a tetejére egymás mellé helyezzük a babapiskótákat, ha szükséges, egymás tetejére is lehet tenni.
- Meglocsolunk a kifacsart citrom levével minden piskótát.
- A pici sóval felvert habtejszínt, amibe teszünk kevés cukrot is (és aki szükségesnek tartja, habfixáló port is) jó alaposan felverjük, jó sűrű krémállagú legyen, és rásimítjuk a piskóta tetejére (nem kell habnak lennie).
- Betesszük a hűtőbe legalább 2-2,5 órára, hogy az ízek összeérjenek, és tálalhatunk.
- Tepsi mérete: 30X20X6
- Elkészítettem: 2 alkalommal
- Receptkönyvben: 82
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 8622
- Feltöltés dátuma: 2012. augusztus 25.
Ajánló
Hagyni kell a sütinek azt a két- két és fél órát a hűtőben, hogy az ízek összeérjenek, a lenti tejfölös-kefíres alap és a rácsurgatott citromlével megszívja magát a babapiskóta, és úgyy lesz az igazi, a tejszín a tetején, egy fantasztikus korona! :-o Mivel kellemesen édeskésen-citromos, ezért a víz illett nekünk hozzá a legjobban. De ki mit gondol, illetve szeretne inni utána.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Augusztus elején érkezett hozzánk vendégségbe egy nagyon kedves baráti házaspár, a gyermekeikkel. Nem csak magukat hozták, hanem ezt a meglepetés nyári, kellemesen citromos, gyorsan kész és finom nassolni való finomságot. Ami sütés nélküli! Az előkészülettel együtt az elkészítés kb. 15-20 perc, és aztán két óra hossza a hűtés, amíg hűlt beszélgettünk, és együtt fogyasztottuk ezt a nagyon kellemes, nagy melegben frissítő hatású édességet.:-o / Volt némi kis csalás a hűtésben, mert elkészített állapotban érkezett meg a süti, de nem a hűtőbe, hanem a fagyóba tettük be, és így kb.: 1 óra múlva már vettük ki, adagoltuk tányérokba, és ez az apró kis csalás nem rontott az élvezeti értékén, sőt! / :-O A családnak akkor nagyon megtetszett, és úgy döntöttem, miután a receptet megkaptam, hogy el fogom készíteni én is. Megtörtént, tényleg gyors és finom, csak kicsit változtattam rajta: Kefír helyett joghurt. A tejföl nekünk a 20 %-os. Vaníliás cukor helyett fél rúd vanília kikapart belseje. Tettem a krémbe csipet sót, kicsivel több cukrot. A citrom 3 db volt, kellett a leve a piskótára. Nem tettem a tejszínhabba fixálót (elfelejtettem venni, meg mi nem szoktunk használni, valószínű ezért is mentem el a boltban a pultnál mellette), -viszont csipet sót, kevés cukrot azt igen. Ja, és két csomaggal készült a tetejére a finom, sűrű tejszínhabkrém. Az eredeti recept leírva, aki úgy szeretné készíteni, megteheti, aki nem, az a zárójeles hozzávalókat figyelje. Mindkét változatot kóstoltam, mindkét elkészítési mód eredménye: finom! Ezt az eredetileg megadott mennyiséget: négy felnőtt és három majdnem felnőtt, azaz nagy kamasz, valamint egy kicsi ovis ette. A középső fiuk nem volt itt nálunk, de kilencen is ehettünk volna belőle nyugodtan.:-) Laktató finomság. Valódi hőség elleni, hűtött, citromos, nyári finomság! Nagyon köszönöm a barátnőmnek ezt a sütés nélküli sütit. :-o