Citromos álom 5.
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
985
Kalória
13.4g
Fehérje
97.4g
Szénhidrátok
61.1g
Zsír
172.5g
Víz
197.8g
Koleszterin
2.6g
Rost
56.7g
Cukor
- 4% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
100g babapiskóta376 kcal
-
100g tejföl198 kcal
-
10 kcal
-
43g citrom7 kcal
-
8g cukor29 kcal
-
125g habtejszín365 kcal
Összesen
985
kcal
- 4% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
400g babapiskóta1504 kcal
-
400g tejföl792 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
170g citrom26 kcal
-
30g cukor116 kcal
-
500g habtejszín1460 kcal
Összesen
3937
kcal
- 4% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
26.5g babapiskóta100 kcal
-
26.5g tejföl52 kcal
-
0.7g vaníliás cukor3 kcal
-
11.3g citrom2 kcal
-
2g cukor8 kcal
-
33.1g habtejszín97 kcal
Összesen
262
kcal
- 4% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 50% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 13.4 g
Zsír
-
Összesen 61.1 g
-
Telített zsírsav 34 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 16 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 198 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 519.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 193 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 21 mg
-
Foszfor 156 mg
-
Nátrium 144 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 97.4 g
-
Cukor 57 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 172.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 473 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 14 mg
-
D vitamin: 29 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 41 mg
-
Retinol - A vitamin: 464 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 101 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 6 micro
Összesen
985
kcal
- 4% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 50% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 53.6 g
Zsír
-
Összesen 244.2 g
-
Telített zsírsav 137 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 64 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 791 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2076.4 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 773 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 82 mg
-
Foszfor 623 mg
-
Nátrium 576 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 389.7 g
-
Cukor 227 mg
-
Élelmi rost 11 mg
Víz
-
Összesen 690 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1892 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 54 mg
-
D vitamin: 115 micro
-
K vitamin: 20 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 54 micro
-
Kolin: 165 mg
-
Retinol - A vitamin: 1854 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 403 micro
-
β-crypt 22 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 26 micro
Összesen
3937
kcal
- 4% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 50% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.5 g
Zsír
-
Összesen 16.2 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 52 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 137.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 51 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 5 mg
-
Foszfor 41 mg
-
Nátrium 38 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 25.8 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 45.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 125 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 11 mg
-
Retinol - A vitamin: 123 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 27 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2 micro
Összesen
262
kcal
Elkészítés
- A citrom levét belekeverjük a tejfölbe, majd a többianyagot is.
- Rétegezve lerakjuk a krémet és a babapiskótát.
- Fél napra a hütőbe tesszük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Főzés módja: süti sütés nélkül
Könnyű és gyors. Isteni íze van.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!