édes süti babapiskótás süti

Citromkrémes süti házi baracklekvárral

5,0

1 ÉRTÉKELÉS•1 HOZZÁSZÓLÁS

6adag

Idő

30perc

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

450 g tejföl
500 ml habtejszín
3 db citrom
400 g babapiskóta
10 ek cukor (ízlés szerint)
2 ek sárgabaracklekvár

740

Kalória

9.5g

Fehérje

82.7g

Szénhidrátok

42.4g

Zsír

149.8g

Víz

136.8g

Koleszterin

2.7g

Rost

52g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
29% Szénhidrát
15% Zsír

75g tejföl

149 kcal
83g habtejszín

243 kcal
85g citrom

13 kcal
67g babapiskóta

251 kcal
17g cukor

65 kcal
7g sárgabaracklekvár

19 kcal

Összesen 740 kcal

3% Fehérje
29% Szénhidrát
15% Zsír

450g tejföl

891 kcal
500g habtejszín

1460 kcal
510g citrom

78 kcal
400g babapiskóta

1504 kcal
100g cukor

387 kcal
40g sárgabaracklekvár

111 kcal

Összesen 4431 kcal

3% Fehérje
29% Szénhidrát
15% Zsír

22.5g tejföl

45 kcal
25g habtejszín

73 kcal
25.5g citrom

4 kcal
20g babapiskóta

75 kcal
5g cukor

19 kcal
2g sárgabaracklekvár

6 kcal

Összesen 222 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
29% Szénhidrát
15% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
9.5 g

Zsír

Összesen
42.4 g
Telített zsírsav
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
137 mg

Ásványi anyagok

Összesen
386 g
Cink
0 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
146 mg
Vas
0 mg
Magnézium
17 mg
Foszfor
116 mg
Nátrium
101 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
82.7 g
Cukor
52 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
149.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
326 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
26 mg
D vitamin:
19 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
31 mg
Retinol - A vitamin:
319 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
70 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
8 micro

Összesen 740 kcal

3% Fehérje
29% Szénhidrát
15% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
57 g

Zsír

Összesen
254.5 g
Telített zsírsav
142 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
821 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2315.9 g
Cink
3 mg
Szelén
22 mg
Kálcium
879 mg
Vas
2 mg
Magnézium
103 mg
Foszfor
698 mg
Nátrium
609 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
496.4 g
Cukor
312 mg
Élelmi rost
16 mg

Víz

Összesen
899 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1956 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
154 mg
D vitamin:
115 micro
K vitamin:
20 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
81 micro
Kolin:
188 mg
Retinol - A vitamin:
1915 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
421 micro
β-crypt
59 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
48 micro

Összesen 4431 kcal

3% Fehérje
29% Szénhidrát
15% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
2.8 g

Zsír

Összesen
12.7 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
41 mg

Ásványi anyagok

Összesen
115.8 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
44 mg
Vas
0 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
35 mg
Nátrium
30 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
24.8 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
45 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
98 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
96 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
21 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 222 kcal

Elkészítés

Lereszeljük a citromok héját, a levét egy tálkába kinyomjuk.
Egy nagy tál aljába lefektetünk egy sor babapiskótát, majd ráteszünk egy réteggel a krémből. Utána megint babapiskótát teszünk rá, majd megint a citromkrémet. Így folytatjuk a rétegezést.
A tetejére bőségesen kenünk a krémből és tegyünk rá a házi baracklekvárból.
Tálalás előtt tegyük be hűtőbe 2-3 órára.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 perc
Főzés módja: süti sütés nélkül

Generációk óta édesanyám málnás babapiskótája az a desszert, ami minden vendégeskedés végén, a lakoma elmaradhatatlan részét képezi. Lányaim ugyanúgy rajonganak érte, mint gyerekként én. Fő tulajdonsága, hogy gyorsan és könnyen elkészíthető, teljesen natúr, gyümölcsös desszert, ami egy kiadós étkezés után is elfogyasztható. Ehhez hasonló desszertet szerettem volna én is elkészíteni, és így esett a választásom a citrom és a baracklekvár együttesére. Remélem, nektek is ízleni fog.