Céklatorta 2. -sokcsokis
- 7% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
20g cékla6 kcal
-
10g étcsokoládé55 kcal
-
3g tejcsokoládé16 kcal
-
10g cukor39 kcal
-
17g tojás21 kcal
-
10g vaj72 kcal
-
20g finomliszt73 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
-
5g dió33 kcal
- 7% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
200g cékla58 kcal
-
100g étcsokoládé546 kcal
-
30g tejcsokoládé161 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
165g tojás208 kcal
-
100g vaj717 kcal
-
200g finomliszt728 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
50g dió327 kcal
- 7% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
20.9g cékla6 kcal
-
10.4g étcsokoládé57 kcal
-
3.1g tejcsokoládé17 kcal
-
10.4g cukor40 kcal
-
17.2g tojás22 kcal
-
10.4g vaj75 kcal
-
20.9g finomliszt76 kcal
-
1.3g sütőpor1 kcal
-
5.2g dió34 kcal
- 7% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 31% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.7 g
Zsír
-
Összesen 17 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 77 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 523.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 120 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 34 mg
-
Foszfor 221 mg
-
Nátrium 132 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 35.5 g
-
Cukor 17 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 27.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 94 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 32 micro
-
Kolin: 51 mg
-
Retinol - A vitamin: 92 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 22 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 80 micro
- 7% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 31% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 56.7 g
Zsír
-
Összesen 169.9 g
-
Telített zsírsav 83 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 45 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 32 g
-
Koleszterin 770 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5236.2 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 122 mg
-
Kálcium 1203 mg
-
Vas 18 mg
-
Magnézium 343 mg
-
Foszfor 2213 mg
-
Nátrium 1323 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 355.3 g
-
Cukor 175 mg
-
Élelmi rost 21 mg
VÍZ
-
Összesen 271.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 939 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 19 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 322 micro
-
Kolin: 508 mg
-
Retinol - A vitamin: 921 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 217 micro
-
β-crypt 14 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 804 micro
- 7% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 31% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.9 g
Zsír
-
Összesen 17.8 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 80 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 547.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 126 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 36 mg
-
Foszfor 231 mg
-
Nátrium 138 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 37.1 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 28.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 98 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 34 micro
-
Kolin: 53 mg
-
Retinol - A vitamin: 96 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 23 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 84 micro
Hozzávalók
-
10 dkg étcsokoládé
-
3 dkg tejcsokoládé
-
10 dkg cukor
-
3 db tojás
-
20 dkg finomliszt
-
1 csomag sütőpor
Elkészítés
- A céklát meghámozzuk, kockákra vágjuk, s puhára főzzük.
- Késbetétes robotgépben összeaprítjuk a céklát, majd az apróra tört csokit is hozzáadjuk, s felaprítjuk. (Ha nincs robotgépünk, a céklához reszelve vagy darálva adjuk a csokit, s botturmix-szal pürésítjük.)
- A tojásokat szétválasztjuk. A három sárgáját összekeverjük a cukorral és a folyékonyra olvasztott vajjal.
- A cukros keverékhez adjuk a céklás-csokis krémet, majd a sütőporos lisztet és a diót is.
- A habverő karokat lepucolva egy csipet sóval keményre verjük a fehérjéket, majd a habot a tésztához forgatjuk.
- Kivajazott (kerek) formában 45 perc alatt megsütjük a sütit.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Tepsi mérete: 24
- Sütés ideje: 45 perc
- Receptkönyvben: 103
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 13697
- Feltöltés dátuma: 2010. június 01.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- mikor:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Érkezett a zöldségszállítmánnyal néhány zsenge cékla. Mivel már sokszor hallottam, hogy csokival kombinálva hiperfinom tortát lehet belőle csinálni, és épp rendelésem is volt sütire, utánanéztem a recepteknek. Sokat végignéztem, a végeredmény mégis saját kútfőből származik. A Fűszer és Lélek-en talált recepthez képest csökkentettem a cukor mennyiségét, kihagytam a kakaót, hozzáadtam tejcsokit (én kindercsokit használtam, nagyon finom lett vele!), meg külön felvertem a tojáshabot. Így a Fűszeres Eszter képén látható és leírt sütihez képest könnyebb állagú, kevésbé tömény lett az enyém. Na de mennyire finom! Puha, könnyű, légies tészta, de egyúttal sűrű és szájban olvadó is. Kicsit morzsálódik, krémmel nem lehetne tölteni, de mondjuk vaníliafagyival el tudom képzelni...