Cappucinos minikuglófok
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Konyhatündérke
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 8% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
25g margarin179 kcal
-
25g cukor97 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
50g finomliszt182 kcal
-
6g sütőpor3 kcal
-
25g tej14 kcal
-
0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g instant kávé0 kcal
Összesen
544
kcal
- 8% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
50g margarin359 kcal
-
50g cukor194 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
100g finomliszt364 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
50g tej28 kcal
-
0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g instant kávé0 kcal
Összesen
1089
kcal
- 8% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
13.3g margarin95 kcal
-
13.3g cukor51 kcal
-
29.2g tojás37 kcal
-
26.5g finomliszt97 kcal
-
3.2g sütőpor2 kcal
-
13.3g tej7 kcal
-
1.3g cappuccino por0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g instant kávé0 kcal
Összesen
289
kcal
- 8% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 31% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12 g
Zsír
-
Összesen 25.8 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1864.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 32 mg
-
Kálcium 506 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 746 mg
-
Nátrium 557 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 66.1 g
-
Cukor 26 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 47.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 282 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 24 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 36 micro
-
Kolin: 150 mg
-
Retinol - A vitamin: 269 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 153 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 252 micro
Összesen
544
kcal
- 8% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 31% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 24.1 g
Zsír
-
Összesen 51.5 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 23 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 14 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3728.2 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 64 mg
-
Kálcium 1012 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 40 mg
-
Foszfor 1492 mg
-
Nátrium 1113 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 132.2 g
-
Cukor 53 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 94.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 564 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 47 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 72 micro
-
Kolin: 301 mg
-
Retinol - A vitamin: 539 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 305 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 505 micro
Összesen
1089
kcal
- 8% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 31% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.4 g
Zsír
-
Összesen 13.7 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 96 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 988.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 268 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 396 mg
-
Nátrium 295 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 35.1 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 25 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 150 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 21 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 19 micro
-
Kolin: 80 mg
-
Retinol - A vitamin: 143 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 81 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 134 micro
Összesen
289
kcal
Hozzávalók
-
5 dkg margarin
-
5 dkg cukor
-
2 db tojás
-
10 dkg finomliszt
-
1 csomag sütőpor
-
0.5 dl tej
-
1 ek cappuccino por (n egy tasakkal tettem bele, olyan kiszerelésű mint a 3in1ben, egyébként azzal is helyettesíthető a cappucino)
-
1 csipet só
-
1 ek instant kávé
Elkészítés
- A margarint megolvasztjuk, a cukrot a tojással és margarinnal habosra keverjük.
- Lisztet összekeverjük a sóval, sütőporral, capuccinóval és az instant kávéval.
- A lisztet hozzáadjuk a folyékony masszához, majd tejet is hozzáöntjük, és jól összedolgozzuk.
- A formát kikenjük, és szórjuk, majd beletöltjük a masszát.
- Készre sütjük. Ebből az adagból 10 minikuglóf jön ki.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 15 perc
- Receptkönyvben: 36
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 1821
- Feltöltés dátuma: 2013. július 03.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Konyhatündérke
24 recept
Imádom a kuglófokat. Édesanyámat szerettem volna meglepni egy kávéssal. Itt találtam az alapreceptet, csak kicsit tovább gondoltam. Finom puha lett a tésztája, és íze is kiváló!