Bögrés gyümölcsös 2.
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1263
Kalória
20.4g
Fehérje
250.9g
Szénhidrátok
22.4g
Zsír
204.2g
Víz
240.1g
Koleszterin
13.5g
Rost
160.9g
Cukor
- 4% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
153g cukor593 kcal
-
100g finomliszt364 kcal
-
4g sütőpor2 kcal
-
73g tojás92 kcal
-
14g napraforgó olaj125 kcal
-
0g só0 kcal
-
167g málna87 kcal
Összesen
1263
kcal
- 4% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
920g cukor3560 kcal
-
600g finomliszt2184 kcal
-
24g sütőpor12 kcal
-
440g tojás554 kcal
-
85g napraforgó olaj751 kcal
-
0g só0 kcal
-
1000g málna520 kcal
Összesen
7581
kcal
- 4% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
30g cukor116 kcal
-
19.6g finomliszt71 kcal
-
0.8g sütőpor0 kcal
-
14.3g tojás18 kcal
-
2.8g napraforgó olaj24 kcal
-
0g só0 kcal
-
32.6g málna17 kcal
Összesen
246
kcal
- 4% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 20.4 g
Zsír
-
Összesen 22.4 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 240 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1613.6 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 55 mg
-
Kálcium 389 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 68 mg
-
Foszfor 681 mg
-
Nátrium 413 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 250.9 g
-
Cukor 161 mg
-
Élelmi rost 14 mg
Víz
-
Összesen 204.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 107 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 44 mg
-
D vitamin: 53 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 91 micro
-
Kolin: 220 mg
-
Retinol - A vitamin: 103 micro
-
α-karotin 27 micro
-
β-karotin 20 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 569 micro
Összesen
1263
kcal
- 4% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 122.6 g
Zsír
-
Összesen 134.2 g
-
Telített zsírsav 24 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 55 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 45 g
-
Koleszterin 1440 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 9681.8 g
-
Cink 13 mg
-
Szelén 330 mg
-
Kálcium 2333 mg
-
Vas 24 mg
-
Magnézium 408 mg
-
Foszfor 4085 mg
-
Nátrium 2475 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 11 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 1505.6 g
-
Cukor 965 mg
-
Élelmi rost 81 mg
Víz
-
Összesen 1225 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 640 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 48 mg
-
C vitamin: 262 mg
-
D vitamin: 318 micro
-
K vitamin: 86 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 14 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 548 micro
-
Kolin: 1323 mg
-
Retinol - A vitamin: 620 micro
-
α-karotin 160 micro
-
β-karotin 120 micro
-
β-crypt 35 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3416 micro
Összesen
7581
kcal
- 4% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 4 g
Zsír
-
Összesen 4.4 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 47 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 315.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 76 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 133 mg
-
Nátrium 81 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 49.1 g
-
Cukor 31 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 39.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 21 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 18 micro
-
Kolin: 43 mg
-
Retinol - A vitamin: 20 micro
-
α-karotin 5 micro
-
β-karotin 4 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 111 micro
Összesen
246
kcal
Elkészítés
- A hozzávalókat gondosan összekeverjük.
- Belerakjuk a lecsöpögtett gyümölcsöt, és megsütjük.
- Tetejét porcukorral, esetleg csokimázzal bevonjuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 40 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 25x40
A világ legegyszerűbb és legkönyebb gyümölcsös sütije.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!