Bobba tea
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
5 dl víz
-
3 db teafilter
-
5 teáskanál nádcukor
-
szegfűszeg ízlés szerint
-
kardamom ízlés szerint
-
fahéj ízlés szerint
-
4 marék jégkocka
-
1 dl tej
-
1 dl habtejszín
276
Kalória
2.6g
Fehérje
29g
Szénhidrátok
16.5g
Zsír
283.3g
Víz
55.5g
Koleszterin
135mg
Rost
16.1g
Cukor
- 1% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
250g víz0 kcal
-
0g teafilter0 kcal
-
13g nádcukor48 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
0g kardamom0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
15g tápióka54 kcal
-
0g jégkocka0 kcal
-
50g tej28 kcal
-
50g habtejszín146 kcal
Összesen
276
kcal
- 1% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
500g víz0 kcal
-
0g teafilter0 kcal
-
25g nádcukor95 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
0g kardamom0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
30g tápióka107 kcal
-
0g jégkocka0 kcal
-
100g tej56 kcal
-
100g habtejszín292 kcal
Összesen
550
kcal
- 1% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
66.2g víz0 kcal
-
0g teafilter0 kcal
-
3.3g nádcukor13 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
0g kardamom0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
4g tápióka14 kcal
-
0g jégkocka0 kcal
-
13.2g tej7 kcal
-
13.2g habtejszín39 kcal
Összesen
73
kcal
- 1% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 85% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.6 g
Zsír
-
Összesen 16.5 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 56 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 208.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 112 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 32 mg
-
Nátrium 56 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 29 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 283.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 140 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 3 micro
-
Kolin: 9 mg
-
Retinol - A vitamin: 137 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 30 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
276
kcal
- 1% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 85% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.3 g
Zsír
-
Összesen 32.9 g
-
Telített zsírsav 20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 111 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 416.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 225 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 64 mg
-
Nátrium 111 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 58.1 g
-
Cukor 32 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 566.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 279 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 23 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 18 mg
-
Retinol - A vitamin: 274 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 60 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
550
kcal
- 1% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 85% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 0.7 g
Zsír
-
Összesen 4.4 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 15 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 55.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 30 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 2 mg
-
Foszfor 8 mg
-
Nátrium 15 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 7.7 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 75.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 37 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 36 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
73
kcal
Elkészítés
- A vizet felforraljuk, majd belelógatjuk a teafiltereket, és legalább 20 percet áztatjuk őket.
- Hozzáadjuk a nádcukrot, valamint a fűszereket. Jól elkeverjük, majd hagyjuk szobahőmérsékletűre hűlni.
- A fekete tápiókagyöngyöket forrásban lévő vízbe tesszük, és 5-8 percet főzzük. Akkor jó, ha megduzzadtak, ruganyosak, és kicsit áttetszőek. Ekkor leszűrjük, és hideg vízzel átmossuk őket.
- Jöhet az összeállítás: a tápiókagyöngyöket poharakba tesszük, rápakolunk jó sok jeget, majd erre ráöntjük a fűszeres és erős fekete teánkat.
- A tejet elkeverjük a tejszínnel, és ízlés szerinti mennyiséget öntünk belőle a teánkra. Azonnal fogyasztjuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Főzés ideje: 10 perc
Talán már Ti is hallottatok a bubble, vagy bobba teáról, esetleg kóstoltátok is. Mi most megmutatjuk, hogy valójában egy otthon is könnyedén elkészíthető üdítőről van szó. Próbáljátok ki Ti is, mi nagyon szerettük!
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!