Bejgli ahogy Bettyke készíti
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 8% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 26% Zsír
A tésztához (2 rúdhoz)
-
33g finomliszt121 kcal
-
8g sertészsír75 kcal
-
7g cukor26 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g citromhéj0 kcal
-
4g tej2 kcal
-
2g élesztő2 kcal
-
8g tejföl17 kcal
-
3g tojássárgája11 kcal
A töltelékhez (2 rúdhoz)
Összesen
716
kcal
- 8% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 26% Zsír
A tésztához (2 rúdhoz)
-
400g finomliszt1456 kcal
-
100g sertészsír902 kcal
-
80g cukor310 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g citromhéj0 kcal
-
50g tej28 kcal
-
20g élesztő21 kcal
-
100g tejföl198 kcal
-
40g tojássárgája129 kcal
A töltelékhez (2 rúdhoz)
Összesen
8595
kcal
- 8% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 26% Zsír
A tésztához (2 rúdhoz)
-
17.3g finomliszt63 kcal
-
4.3g sertészsír39 kcal
-
3.5g cukor13 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g citromhéj0 kcal
-
2.2g tej1 kcal
-
0.9g élesztő1 kcal
-
4.3g tejföl9 kcal
-
1.7g tojássárgája6 kcal
A töltelékhez (2 rúdhoz)
Összesen
372
kcal
- 8% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 10% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.1 g
Zsír
-
Összesen 39.3 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 21 g
-
Koleszterin 49 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 447.2 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 113 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 75 mg
-
Foszfor 207 mg
-
Nátrium 30 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 83.6 g
-
Cukor 53 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 14.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 23 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 16 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 68 micro
-
Kolin: 54 mg
-
Retinol - A vitamin: 22 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 10 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 47 micro
Összesen
716
kcal
- 8% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 10% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 145.2 g
Zsír
-
Összesen 471.4 g
-
Telített zsírsav 90 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 100 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 251 g
-
Koleszterin 588 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5366 g
-
Cink 22 mg
-
Szelén 192 mg
-
Kálcium 1353 mg
-
Vas 22 mg
-
Magnézium 906 mg
-
Foszfor 2483 mg
-
Nátrium 361 mg
-
Réz 9 mg
-
Mangán 20 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 1002.8 g
-
Cukor 633 mg
-
Élelmi rost 47 mg
VÍZ
-
Összesen 179.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 281 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 189 micro
-
K vitamin: 17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 13 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 817 micro
-
Kolin: 643 mg
-
Retinol - A vitamin: 269 micro
-
α-karotin 15 micro
-
β-karotin 120 micro
-
β-crypt 14 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 559 micro
Összesen
8595
kcal
- 8% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 10% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.3 g
Zsír
-
Összesen 20.4 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 25 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 232.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 59 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 39 mg
-
Foszfor 107 mg
-
Nátrium 16 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 43.4 g
-
Cukor 27 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 7.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 12 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 35 micro
-
Kolin: 28 mg
-
Retinol - A vitamin: 12 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 5 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 24 micro
Összesen
372
kcal
Hozzávalók
A tésztához (2 rúdhoz)
-
40 dkg finomliszt
-
8 dkg cukor
-
1 csipet só
-
2 dkg élesztő
-
1 dl tejföl
A töltelékhez (2 rúdhoz)
Elkészítés
A tésztához (2 rúdhoz)
- Az élesztőt a cukros tejben felfuttatjuk.
- A lisztben elmorzsoljuk a zsírt. Hozzáadjuk a cukrot, a sót, a reszelt citromhéjat, a felfuttatott élesztőt és a tejfölt.
- Közepesen lágy tésztává gyúrjuk. 1 órát hagyjuk kelni.
- Majd két részre osztjuk. Kinyújtjuk kb. 40 cm hosszú és 20 cm széles lapokra.
- A töltelékhez valókból sűrű krémet főzünk.
- Egyenletesen rákenjük a tölteléket a lapokra, a két végét behajtjuk és lazán feltekerjük.
- A tészta tetejét villával megszurkáljuk és tojássárgájával megkenjük. Majd aranybarnára sütjük közepes hőfokon.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 30 perc
- Elkészítettem: 10 alkalommal
- Receptkönyvben: 10
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 3102
- Feltöltés dátuma: 2012. december 30.
Receptjellemzők
NS
17513 recept
Nagymamámtól tanultam ezt a nagyon finom bejglit. Minden évben sütünk karácsonykor.