tapas sült sajt

Bazsalikomos mézzel gratinírozott feta sajt

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Barny

Bazsalikomos mézzel gratinírozott feta sajt

10adag

Előkészítés

10perc

Sütés

10perc

Összesen

20perc

Sütés hőfoka

200 °C

grill

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

8% Fehérje
38% Szénhidrát
22% Zsír

26g bagett

71 kcal
20g feta sajt

53 kcal
8g vaj

57 kcal
5g olívaolaj

44 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
20g méz

61 kcal

Összesen 286 kcal

8% Fehérje
38% Szénhidrát
22% Zsír

260g bagett

712 kcal
200g feta sajt

530 kcal
80g vaj

574 kcal
50g olívaolaj

442 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
200g méz

608 kcal

Összesen 2866 kcal

8% Fehérje
38% Szénhidrát
22% Zsír

32.9g bagett

90 kcal
25.3g feta sajt

67 kcal
10.1g vaj

73 kcal
6.3g olívaolaj

56 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
25.3g méz

77 kcal

Összesen 363 kcal

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

8% Fehérje
38% Szénhidrát
22% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
5.7 g

Zsír

Összesen
17 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
35 mg

Ásványi anyagok

Összesen
618.7 g
Cink
1 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
134 mg
Vas
1 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
104 mg
Nátrium
353 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
29.6 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
24.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
80 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
29 micro
Kolin:
10 mg
Retinol - A vitamin:
79 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
14 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
11 micro

Összesen 286 kcal

8% Fehérje
38% Szénhidrát
22% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
57.4 g

Zsír

Összesen
169.6 g
Telített zsírsav
76 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
13 g
Koleszterin
350 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6186.6 g
Cink
9 mg
Szelén
107 mg
Kálcium
1343 mg
Vas
12 mg
Magnézium
150 mg
Foszfor
1037 mg
Nátrium
3526 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
296.2 g
Cukor
179 mg
Élelmi rost
11 mg

VÍZ

Összesen
249.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
797 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
10 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
32 micro
K vitamin:
52 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
291 micro
Kolin:
99 mg
Retinol - A vitamin:
787 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
135 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
114 micro

Összesen 2866 kcal

8% Fehérje
38% Szénhidrát
22% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
7.3 g

Zsír

Összesen
21.5 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
44 mg

Ásványi anyagok

Összesen
783.1 g
Cink
1 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
170 mg
Vas
1 mg
Magnézium
19 mg
Foszfor
131 mg
Nátrium
446 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
37.5 g
Cukor
23 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
31.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
101 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
37 micro
Kolin:
13 mg
Retinol - A vitamin:
100 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
17 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
14 micro

Összesen 363 kcal

Kiemelt recept
2016
Heti menü: a grillszezon kedvenc ízeivel

Hozzávalók

20 szelet bagett
20 dkg feta sajt
80 g vaj
50 ml olívaolaj
10 levél bazsalikom
100 ml méz

Elkészítés

A bagettet vágjuk 2 cm-es szeletekre és kenjük meg vajjal.
A feta sajtokat is szeleteljük fel óvatosan, hogy ne törjön, 1 cm-es szeletekre és takarjuk be vele a bagetteket.
Olívaolajból és a bazsalikomból mixeljünk fűszerolajat és ecset segítségévet kenegessük meg vele a sajtok felszínét. Majd helyezzük a kis sajtos szendvicskéinket sütőrácsra és sütés előtt locsoljuk meg gazdagon mézzel, ugyancsak a sajtok tetejét.
200 fokos előmelegített sütőben kb. 10 percig süssük őket aranybarnára.
Tálalhatjuk egyszerűen snackként, vagy egy kellemes paradicsomsaláta tetejére téve előételként.
Jó étvágyat!

Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Sütés ideje: 10 perc
Elkészítettem: 20 alkalommal
Receptkönyvben: 277
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 7090
Feltöltés dátuma: 2013. február 11.