Baconbe tekert almás csirke
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
795
Kalória
48.4g
Fehérje
20.3g
Szénhidrátok
57.4g
Zsír
316.9g
Víz
268.2g
Koleszterin
3.5g
Rost
15.1g
Cukor
- 11% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
500g csirkecomb556 kcal
-
160g alma75 kcal
-
40g bacon157 kcal
-
0g só0 kcal
-
7 kcal
Összesen
795
kcal
- 11% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
2500g csirkecomb2782 kcal
-
800g alma374 kcal
-
200g bacon786 kcal
-
0g só0 kcal
-
35 kcal
Összesen
3977
kcal
- 11% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
71.3g csirkecomb79 kcal
-
22.8g alma11 kcal
-
5.7g bacon22 kcal
-
0g só0 kcal
-
0.1g napraforgó olaj1 kcal
Összesen
113
kcal
- 11% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 48.4 g
Zsír
-
Összesen 57.4 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 24 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 268 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1163.3 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 55 mg
-
Kálcium 34 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 62 mg
-
Foszfor 485 mg
-
Nátrium 520 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 20.3 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 316.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 82 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 14 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 132 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 39 micro
-
β-crypt 16 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 278 micro
Összesen
795
kcal
- 11% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 242 g
Zsír
-
Összesen 286.8 g
-
Telített zsírsav 83 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 120 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 57 g
-
Koleszterin 1341 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5816.5 g
-
Cink 22 mg
-
Szelén 274 mg
-
Kálcium 172 mg
-
Vas 11 mg
-
Magnézium 309 mg
-
Foszfor 2426 mg
-
Nátrium 2601 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 101.6 g
-
Cukor 76 mg
-
Élelmi rost 17 mg
Víz
-
Összesen 1584.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 408 micro
-
B6 vitamin: 5 mg
-
B12 Vitamin: 8 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 36 mg
-
D vitamin: 58 micro
-
K vitamin: 46 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 70 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 74 micro
-
Kolin: 661 mg
-
Retinol - A vitamin: 386 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 194 micro
-
β-crypt 79 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1392 micro
Összesen
3977
kcal
- 11% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.9 g
Zsír
-
Összesen 8.2 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 38 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 166 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 5 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 69 mg
-
Nátrium 74 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 2.9 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 45.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 12 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 2 micro
-
Kolin: 19 mg
-
Retinol - A vitamin: 11 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 6 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 40 micro
Összesen
113
kcal
Elkészítés
- A csirkecomboktól leszedjük a bőrét, majd jól megmossuk, és besózzuk.
- Az almát megpucoljuk, és darabokra vágjuk.
- Egy tepsit vékonyan kiolajozunk.
- Fogjuk a csirkecombot, ráhelyezünk két darab almát, és betekerjük egy szalonnába, majd belerakjuk a tepsibe. Ezt egész addig csináljuk, amíg el nem fogy.
- Ha kész, akkor alufóliával letakarjuk, és kb. 35 percig puhítjuk.
- Majd levesszük az alufóliát, és 10-15 percig sütjük, míg szép piros színe nem lesz. Jó étvágyat!
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Sütés ideje: 50 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Tepsi mérete: 32x22
Reggel jött az ötlet, hogy mit készítsek ebédre. Szerencsére nem volt csalódás senkinek!:)))
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!