r
Nosalty Logó
pizza zöldséges pizza

Aszalt paradicsomos-fetás pizza olajbogyóval

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
könnyű gyors
NS
Aszalt paradicsomos-fetás pizza olajbogyóval
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
250 °C
  • 12% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 9% Zsír

Pizzatészta

Feltét

Összeállítás

Összesen 751 kcal
  • 12% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 9% Zsír

Pizzatészta

Feltét

Összeállítás

Összesen 2257 kcal
  • 12% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 9% Zsír

Pizzatészta

Feltét

Összeállítás

Összesen 241 kcal
  • 12% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    37.4 g

Zsír

  • Összesen
    26 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    88 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2735.6 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    40 mg
  • Kálcium
    688 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    137 mg
  • Foszfor
    631 mg
  • Nátrium
    1226 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    96.6 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    138.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    254 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    22 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    22 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    145 micro
  • Kolin:
    75 mg
  • Retinol - A vitamin:
    211 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    509 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    26031 micro
  • Lut-zea
    665 micro
Összesen 751 kcal
  • 12% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    112.1 g

Zsír

  • Összesen
    78.1 g
  • Telített zsírsav
    41 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    25 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    263 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8206.7 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    120 mg
  • Kálcium
    2065 mg
  • Vas
    21 mg
  • Magnézium
    410 mg
  • Foszfor
    1892 mg
  • Nátrium
    3679 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    289.7 g
  • Cukor
    64 mg
  • Élelmi rost
    29 mg

VÍZ

  • Összesen
    415.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    761 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    65 mg
  • D vitamin:
    49 micro
  • K vitamin:
    67 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    22 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    436 micro
  • Kolin:
    224 mg
  • Retinol - A vitamin:
    633 micro
  • α-karotin
    23 micro
  • β-karotin
    1527 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    78094 micro
  • Lut-zea
    1994 micro
Összesen 2257 kcal
  • 12% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.1 g

Zsír

  • Összesen
    8.4 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    28 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    884.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    223 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    44 mg
  • Foszfor
    204 mg
  • Nátrium
    397 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    31.2 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    44.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    82 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    47 micro
  • Kolin:
    24 mg
  • Retinol - A vitamin:
    68 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    165 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    8420 micro
  • Lut-zea
    215 micro
Összesen 241 kcal

Hozzávalók

Pizzatészta

Feltét

Összeállítás

Elkészítés

Pizzatészta

  1. Az élesztőt a cukorral langyos vízben felfuttatjuk.
  2. A lisztet összekeverjük a búzadarával és a sóval, majd hozzáadjuk a felfutott élesztőt.
  3. Összegyúrjuk, és kb. 15 percig állni hagyjuk (ezalatt összekészítjük a feltétet).

Feltét

  1. A sűrített paradicsomot összekeverjük az evőkanál vízzel, a cukorral és a bazsalikommal, oregánóval.
  2. Az aszalt paradicsomot és a feta sajtot felkockázzuk, az olajbogyókat kettévágjuk, a sajtot nagy lyukú reszelőn lereszeljük.

Összeállítás

  1. A pizzatésztát kézzel kinyomkodjuk, kihúzkodjuk (én nem szoktam deszkával és nyújtófával bajlódni), amíg a kívánt méretet és formát el nem érjük. Én gáztepsibe raktam, és kör formára húzkodtam.
  2. Kiolajozott tepsibe helyezzük.
  3. Tetejét megkenjük az elkészített paradicsomszósszal, és elhelyezzük rajta a hozzávalókat.
  4. Végül megszórjuk a kétféle reszelt sajttal.
  5. Előmelegített sütőben kb. 10-15 perc alatt (amikor szép pirosra sül a sajt a tetején és a tészta széle is megpirul) készre sütjük.
  • Sütés hőfoka: 250 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Receptkönyvben: 31
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 2549
  • Feltöltés dátuma: 2014. november 11.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe

Gyors és mégsem teljesen mindennapi vacsira vágytunk. Ezeket a hozzávalókat találtam itthon. Igazán mennyei pizza sült ki belőle. A pizzatészta Jamie Oliver receptje alapján készült... Nagyon gyorsan elfogyott! Még az én rettentő válogatós kisfiam is levegővétel nélkül tömte magába!!!

Hasonló receptek

Összes zöldséges pizza

Hozzávalók

Pizzatészta

Feltét

Összeállítás

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept