torta pudingos torta

Ananászos torta Pillecukor konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

12adag

Előkészítés

20perc

Főzés

10perc

Sütés

30perc

Összesen

60perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

5% Fehérje
24% Szénhidrát
9% Zsír

A piskótához

37g tojás

46 kcal
10g finomliszt

36 kcal
1g sütőpor

1 kcal
7g cukor

26 kcal

A krémhez

21g ananászlé

11 kcal
29g tej

16 kcal
5g cukor

19 kcal
8g tejszínízű pudingpor

29 kcal
4g kókuszreszelék

28 kcal
25g habtejszín

73 kcal
1g zselatin

3 kcal
81g ananász

21 kcal

Összesen 309 kcal

5% Fehérje
24% Szénhidrát
9% Zsír

A piskótához

440g tojás

554 kcal
120g finomliszt

437 kcal
12g sütőpor

6 kcal
80g cukor

310 kcal

A krémhez

250g ananászlé

133 kcal
350g tej

196 kcal
60g cukor

232 kcal
90g tejszínízű pudingpor

343 kcal
50g kókuszreszelék

330 kcal
300g habtejszín

876 kcal
10g zselatin

34 kcal
970g ananász

247 kcal

Összesen 3698 kcal

5% Fehérje
24% Szénhidrát
9% Zsír

A piskótához

16.1g tojás

20 kcal
4.4g finomliszt

16 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
2.9g cukor

11 kcal

A krémhez

9.2g ananászlé

5 kcal
12.8g tej

7 kcal
2.2g cukor

8 kcal
3.3g tejszínízű pudingpor

13 kcal
1.8g kókuszreszelék

12 kcal
11g habtejszín

32 kcal
0.4g zselatin

1 kcal
35.5g ananász

9 kcal

Összesen 134 kcal

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

5% Fehérje
24% Szénhidrát
9% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.8 g

Zsír

Összesen
14.2 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
148 mg

Ásványi anyagok

Összesen
544.8 g
Cink
1 mg
Szelén
15 mg
Kálcium
153 mg
Vas
1 mg
Magnézium
20 mg
Foszfor
204 mg
Nátrium
151 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
37.6 g
Cukor
20 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
95.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
123 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
29 mg
D vitamin:
32 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
30 micro
Kolin:
104 mg
Retinol - A vitamin:
120 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
30 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
164 micro

Összesen 309 kcal

5% Fehérje
24% Szénhidrát
9% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
93.6 g

Zsír

Összesen
170.9 g
Telített zsírsav
102 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
Koleszterin
1773 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6537.9 g
Cink
9 mg
Szelén
174 mg
Kálcium
1838 mg
Vas
14 mg
Magnézium
236 mg
Foszfor
2444 mg
Nátrium
1814 mg
Réz
2 mg
Mangán
8 mg

Szénhidrátok

Összesen
451.2 g
Cukor
242 mg
Élelmi rost
20 mg

VÍZ

Összesen
1150.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1471 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
349 mg
D vitamin:
387 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
364 micro
Kolin:
1247 mg
Retinol - A vitamin:
1442 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
361 micro
β-crypt
35 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1969 micro

Összesen 3698 kcal

5% Fehérje
24% Szénhidrát
9% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.4 g

Zsír

Összesen
6.3 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
65 mg

Ásványi anyagok

Összesen
239.3 g
Cink
0 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
67 mg
Vas
1 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
89 mg
Nátrium
66 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
16.5 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
42.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
54 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
13 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
Kolin:
46 mg
Retinol - A vitamin:
53 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
13 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
72 micro

Összesen 134 kcal

Hozzávalók

A piskótához

8 db tojás
8 evőkanál finomliszt
1 csomag sütőpor
8 ek cukor

A krémhez

2.5 dl ananászlé
3.5 dl tej
6 ek cukor
2 tasak tejszínízű pudingpor
5 dkg kókuszreszelék
3 dl habtejszín
10 g zselatin
1 db ananász

Elkészítés

A piskótához

Készítsünk egy teljesen hagyományos 8 tojásos piskótát.
Krém:A pudingport az ananászlével és a tejjel főzzük fel, majd hűtsük ki.
A tejszínt verjük fel. Ha elkészült, adjuk hozzá az apróra vágott ananászt és a kókuszreszeléket. Ezután forgassuk bele a kihűlt pudingot, valamint a felfőzött zselatint. Tegyük a hűtőbe kb. 20 percre.
A piskótát vágjuk 3 részre, locsoljuk meg ananászlével, majd töltsük meg a krémmel.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés ideje: 30 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 3
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 1989
Feltöltés dátuma: 2013. augusztus 30.