Amerikai palacsinta ChefAntónia konyhájából
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
2 dl tej
-
30 dkg finomliszt
-
0.5 csomag sütőpor
-
2 ek cukor
-
1 teáskanál fahéj
-
2 db tojás
-
1 csipet só
-
5 ek eperlekvár
-
20 dkg eper
441
Kalória
12.7g
Fehérje
85.6g
Szénhidrátok
4.2g
Zsír
77.8g
Víz
90g
Koleszterin
3.2g
Rost
21.7g
Cukor
- 7% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
50g tej28 kcal
-
75g finomliszt273 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
5g cukor19 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
0g só0 kcal
-
25g eperlekvár70 kcal
-
50g eper15 kcal
Összesen
441
kcal
- 7% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
200g tej112 kcal
-
300g finomliszt1092 kcal
-
6g sütőpor3 kcal
-
20g cukor77 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
0g só0 kcal
-
100g eperlekvár278 kcal
-
200g eper60 kcal
Összesen
1760
kcal
- 7% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
21.4g tej12 kcal
-
32.1g finomliszt117 kcal
-
0.6g sütőpor0 kcal
-
2.1g cukor8 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
11.8g tojás15 kcal
-
0g só0 kcal
-
10.7g eperlekvár30 kcal
-
21.4g eper6 kcal
Összesen
188
kcal
- 7% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 43% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.7 g
Zsír
-
Összesen 4.2 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 750.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 34 mg
-
Kálcium 205 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 294 mg
-
Nátrium 188 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 85.6 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 77.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 39 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 30 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 45 micro
-
Kolin: 84 mg
-
Retinol - A vitamin: 39 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 3 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 147 micro
Összesen
441
kcal
- 7% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 43% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 50.8 g
Zsír
-
Összesen 16.8 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3002.4 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 134 mg
-
Kálcium 819 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 108 mg
-
Foszfor 1175 mg
-
Nátrium 751 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 342.4 g
-
Cukor 87 mg
-
Élelmi rost 13 mg
Víz
-
Összesen 311.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 157 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 119 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 180 micro
-
Kolin: 337 mg
-
Retinol - A vitamin: 155 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 13 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 590 micro
Összesen
1760
kcal
- 7% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 43% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.4 g
Zsír
-
Összesen 1.8 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 38 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 320.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 88 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 126 mg
-
Nátrium 80 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 36.6 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 33.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 17 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 13 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 19 micro
-
Kolin: 36 mg
-
Retinol - A vitamin: 17 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 63 micro
Összesen
188
kcal
Elkészítés
- Minden hozzávalót egy tálba öntünk, habverővel sűrű palacsintatésztát kavarunk ki.
- Forró serpenyőbe (olaj nélkül) 2-3 evőkanállal kiszedünk, és addig sütjük, míg a palacsinta teteje kibuborékosodik. Megfordítjuk, és a másik oldalát is készre sütjük.
- Friss eperrel és eperlekvárral tálaljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Sütés ideje: 15 perc
A filmekben sokszor láthatunk amerikai palacsintát. Végre már én is el tudom készíteni otthon. Tökéletes, gyors reggeli.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!