r
Nosalty Logó
édes süti édes táskák

Almás-túrós csücsök

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
könnyű gyors
surev01
Almás-túrós csücsök
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 5% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 1671 kcal
  • 5% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 8353 kcal
  • 5% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 269 kcal
  • 5% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    27.9 g

Zsír

  • Összesen
    89.5 g
  • Telített zsírsav
    55 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    24 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    215 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1076 g
  • Cink
    261 mg
  • Szelén
    36 mg
  • Kálcium
    135 mg
  • Vas
    202 mg
  • Magnézium
    41 mg
  • Foszfor
    348 mg
  • Nátrium
    35 mg
  • Réz
    10 mg
  • Mangán
    9 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    194.1 g
  • Cukor
    102 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    269.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    690 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    18 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    25 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    120 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    36 micro
  • Kolin:
    36 mg
  • Retinol - A vitamin:
    671 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    207 micro
  • β-crypt
    23 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    72 micro
Összesen 1671 kcal
  • 5% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    139.3 g

Zsír

  • Összesen
    447.3 g
  • Telített zsírsav
    274 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    118 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    18 g
  • Koleszterin
    1075 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5379.9 g
  • Cink
    1304 mg
  • Szelén
    179 mg
  • Kálcium
    677 mg
  • Vas
    1008 mg
  • Magnézium
    204 mg
  • Foszfor
    1739 mg
  • Nátrium
    174 mg
  • Réz
    51 mg
  • Mangán
    44 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    970.5 g
  • Cukor
    512 mg
  • Élelmi rost
    38 mg

VÍZ

  • Összesen
    1349.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3448 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    14 mg
  • C vitamin:
    89 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    56 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    126 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    601 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    182 micro
  • Kolin:
    181 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3355 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    1036 micro
  • β-crypt
    117 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    361 micro
Összesen 8353 kcal
  • 5% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.5 g

Zsír

  • Összesen
    14.4 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    35 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    172.7 g
  • Cink
    42 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    22 mg
  • Vas
    32 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    56 mg
  • Nátrium
    6 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    31.2 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    43.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    111 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    19 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    108 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    33 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    12 micro
Összesen 269 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az almát meghámozzuk, kiszedjük a közepét és lereszeljük. Hozzáadjuk a cukrot és hagyjuk állni egy kicsit, amíg kiereszti a levét. Utána kifacsarjuk, a levét félretesszük.
  2. Az almát megpároljuk. A levét összekeverjük a vaníliás pudingporral, majd az almához adjuk és elkeverjük. Majd hagyjuk kihűlni.
  3. Egy nagyobb tálba összekeverjük a túrót a porcukorral, a reszelt citrom héjával, hozzáadjuk a vajat és a lisztet, majd jól összegyúrjuk.
  4. Gyúródeszkán 4-5 mm vékonyra kinyújtjuk, és tetszés szerinti nagyságú négyzeteket vágunk belőle. (Nekem 12x12 cm-re sikeredett, de volt kisebb is, nagyobb is.)
  5. A négyzetek közepébe beletesszük a tölteléket, itt ha valakinek több a tésztája, mint a töltelék, akkor alma helyett lehet beletenni lekvárt is. A tészta egyik sarkát a másika hajtjuk, és villával lenyomkodjuk az oldalakat.
  6. Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük őket, és 180˙C-os előmelegített sütőben kb fél óra alatt megsütjük.
  7. Sütés után tetszés szerint vaníliás porcukorral meg lehet szórni, de simán is nagyon finom.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 32
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 2210
  • Feltöltés dátuma: 2013. október 27.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Almás-túrós csücsök
surev01 2 recept

Alma szezon van, sütni szerettem volna valami almásat, és volt még itthon túróm is. Ebből jött az ötlet. A családban sikert is aratott.

Hasonló receptek

Összes édes táskák

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept