édes keksz kakaós keksz

30 perces vendégváró keksz nutellával

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Iluska

4adag

Előkészítés

10perc

Sütés

10perc

Összesen

20perc

Sütés hőfoka

190 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír

63g finomliszt

228 kcal
25g porcukor

97 kcal
14g tojás

17 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
0g só

0 kcal
38g margarin

269 kcal
1g sütőpor

0 kcal
53g nutella

283 kcal

Összesen 899 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
100g porcukor

387 kcal
55g tojás

69 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

18 kcal
0g só

0 kcal
150g margarin

1076 kcal
2g sütőpor

1 kcal
210g nutella

1132 kcal

Összesen 3593 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír

32.3g finomliszt

117 kcal
12.9g porcukor

50 kcal
7.1g tojás

9 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
0g só

0 kcal
19.4g margarin

139 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
27.1g nutella

146 kcal

Összesen 463 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
11.3 g

Zsír

Összesen
47.9 g
Telített zsírsav
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
45 mg

Ásványi anyagok

Összesen
525.5 g
Cink
1 mg
Szelén
27 mg
Kálcium
114 mg
Vas
4 mg
Magnézium
60 mg
Foszfor
237 mg
Nátrium
81 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
107.1 g
Cukor
54 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
23.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
327 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
36 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
30 micro
Kolin:
56 mg
Retinol - A vitamin:
307 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
229 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
78 micro

Összesen 899 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
45.1 g

Zsír

Összesen
191.6 g
Telített zsírsav
85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
61 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
38 g
Koleszterin
180 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2101.9 g
Cink
5 mg
Szelén
109 mg
Kálcium
454 mg
Vas
14 mg
Magnézium
240 mg
Foszfor
950 mg
Nátrium
323 mg
Réz
2 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
428.2 g
Cukor
214 mg
Élelmi rost
21 mg

VÍZ

Összesen
94 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1308 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
25 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
145 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
121 micro
Kolin:
225 mg
Retinol - A vitamin:
1229 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
917 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
312 micro

Összesen 3593 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5.8 g

Zsír

Összesen
24.7 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
23 mg

Ásványi anyagok

Összesen
271.2 g
Cink
1 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
59 mg
Vas
2 mg
Magnézium
31 mg
Foszfor
123 mg
Nátrium
42 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
55.3 g
Cukor
28 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
12.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
169 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
19 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
Kolin:
29 mg
Retinol - A vitamin:
159 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
118 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
40 micro

Összesen 463 kcal

Hozzávalók

25 dkg finomliszt
10 dkg porcukor
1 db tojás
2 csapott ek cukrozatlan kakaópor
1 csipet só
15 dkg margarin
1 tk sütőpor
7 ek nutella (töltelékhez)

Elkészítés

Keverjük össze a lisztet, a kakaóport, a sütőport, a porcukrot és a csipet sót. Majd a szobahőmérsékletű vajat és a tojást is adjuk hozzá.
Gyúrjuk egynemű tésztává, majd tegyük 30 percre a hűtőbe. Enyhén lisztezett deszkán nyújtsuk ki, sütikiszúróval szúrjuk ki, és sütőpapíros tepsibe pakoljuk bele.
Süssük kb. 10 percig 190 C-fokra előmelegített sütőben.
Ha kihűltek, kenjük meg a nutellával, és kettőt-kettőt ragasszunk össze. Jó étvágyat!!

Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 10 perc
Receptkönyvben: 46
Tegnapi nézettség: 2
7 napos nézettség: 6
Össznézettség: 1308
Feltöltés dátuma: 2023. július 06.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes keksz
- kategória:
  - kakaós keksz

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- vegetáriánus:

Iluska 1115 recept

Rendkívül hamar megvan, csak hipp-hopp és már kóstolhatjuk is, vagy épp ha hirtelen érkezett vendégünk jött, lássunk neki és együtt falatozhatjuk is....... :-))))