édes süti gyümölcsös süti

30 perces vajas pite rumos meggyel

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Iluska

6adag

Előkészítés

15perc

Sütés

40perc

Összesen

55perc

Sütés hőfoka

200 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

5% Fehérje
38% Szénhidrát
18% Zsír

A pitéhez

46g tojás

58 kcal
42g cukor

161 kcal
42g margarin

299 kcal
42g finomliszt

152 kcal
2g sütőpor

1 kcal
50g meggy

23 kcal
4g rum

9 kcal
3g finomliszt

9 kcal

Összesen 712 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
18% Zsír

A pitéhez

275g tojás

346 kcal
250g cukor

968 kcal
250g margarin

1793 kcal
250g finomliszt

910 kcal
12g sütőpor

6 kcal
300g meggy

135 kcal
24g rum

55 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 4268 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
18% Zsír

A pitéhez

20g tojás

25 kcal
18.2g cukor

70 kcal
18.2g margarin

130 kcal
18.2g finomliszt

66 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
21.8g meggy

10 kcal
1.7g rum

4 kcal
1.1g finomliszt

4 kcal

Összesen 309 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

5% Fehérje
38% Szénhidrát
18% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
10.1 g

Zsír

Összesen
38 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
Koleszterin
150 mg

Ásványi anyagok

Összesen
790.2 g
Cink
1 mg
Szelén
28 mg
Kálcium
185 mg
Vas
2 mg
Magnézium
21 mg
Foszfor
335 mg
Nátrium
219 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
81.9 g
Cukor
46 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
84.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
435 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
33 micro
K vitamin:
40 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
34 micro
Kolin:
131 mg
Retinol - A vitamin:
385 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
601 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
249 micro

Összesen 712 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
18% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
60.9 g

Zsír

Összesen
228.2 g
Telített zsírsav
46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
106 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
67 g
Koleszterin
900 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4741.5 g
Cink
5 mg
Szelén
166 mg
Kálcium
1112 mg
Vas
10 mg
Magnézium
124 mg
Foszfor
2010 mg
Nátrium
1312 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
491.4 g
Cukor
274 mg
Élelmi rost
11 mg

VÍZ

Összesen
506.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2608 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
25 mg
C vitamin:
28 mg
D vitamin:
198 micro
K vitamin:
240 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
207 micro
Kolin:
786 mg
Retinol - A vitamin:
2307 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
3604 micro
β-crypt
22 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1494 micro

Összesen 4268 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
18% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
4.4 g

Zsír

Összesen
16.6 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
65 mg

Ásványi anyagok

Összesen
344.6 g
Cink
0 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
81 mg
Vas
1 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
146 mg
Nátrium
95 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
35.7 g
Cukor
20 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
36.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
189 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
17 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
57 mg
Retinol - A vitamin:
168 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
262 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
109 micro

Összesen 309 kcal

Hozzávalók

A pitéhez

5 db tojás
25 dkg cukor
25 dkg margarin
25 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
30 dkg meggy
3 ek rum
1 ek finomliszt

Elkészítés

A pitéhez

A tojásokat válasszuk szét. A tojássárgáját verjük habosra a cukorral, adjuk hozzá az előzőleg kivett lágy margarint. Keverjük ezt is habosra.
Szitáljuk hozzá a kimért liszttel elkevert sütőport.
A tojásfehérjét verjük habbá, és forgassuk hozzá óvatosan a fentiekhez.
A magozott meggyet locsoljuk meg a 3 kanál rummal, és alaposan forgassuk össze. Kevés liszttel szórjuk meg, és rázzuk össze.
Sütőpapírral ellátott tepsibe (kb 34x23 cm-es) öntsük bele a tésztát, majd a meggyet pakoljuk a tetejére.
Előmelegített sütőben 200 fokon süssük készre. Jó étvágyat!

Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 34x23
Sütés ideje: 40 perc
Receptkönyvben: 23
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 574
Feltöltés dátuma: 2022. június 14.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - gyümölcsös süti

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - megfizethető
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - anyák napja ,
  - születésnap ,
  - farsang ,
  - szüret ,
  - hanuka ,
  - buli receptek

Iluska 1115 recept

Mindig kedveltem a meggyes süteményt, és ez annyira harmat, légiesen könnyű tésztájú. A rummal ízesített meggy különösen finom ízt kölcsönöz neki. :-))