Vízigesztenye

Vízigesztenye

Leírás

Az ázsiai konyha jellegzetes eleme. Édeskés fehér gumóját héjától való eltávolítás után elkészíthetjük és fogyaszthatjuk. Nálunk leginkább már tisztítva, konzervként kapható. fotó: flickr / kattebelletje http://www.flickr.com/photos/kattebelletje/5193092294

Mikor vegyem

Bármikor beszerezhető.

hogyan tároljam

Száraz hűvös helyen.

100g Vízigesztenye

fehérjetartalom

0.88 g

zsírtartalom

0.043 g

szénhidráttartalom

12.3 g

víztartalom

86.42 g

gramm vízigesztenye?

Top ásványi anyagok

Foszfor

19 mg

Nátrium

8 mg

Magnézium

5 mg

Kalcium

4 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.159 g

Kolin

18.5 mg

C vitamin

1.3 mg

E vitamin

0.5 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

0.88 g

Zsír

telített zsírsav

0.016 g

egyszeresen telített zsírsav

0.001 g

többszörösen telített zsírsav

0.026 g

ásványi anyagok

Kalcium

4 mg

Vas

0.87 mg

Magnézium

5 mg

Foszfor

19 mg

Nátrium

8 mg

Cink

0.38 mg

Réz

0.1 mg

Mangán

0.161 mg

Szelén

0.7 µg

szénhidrát

rost

2.5 g

cukor

2.46 g

víz

86.42 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.011 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.024 mg

Niacin - B3 vitamin

0.36 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.221 mg

Folát

6 µg

Kolin

18.5 mg

E vitamin

0.5 mg

K vitamin

0.2 µg

C vitamin

1.3 mg

B6 vitamin

0.159 g

4 találat

Címlapról ajánljuk

7 opció, ahonnan szilveszterre hidegtálat, kocsonyát vagy aprósütit rendelhetsz

A szilveszteri bulikat saját bevallása szerint senki nem szereti, de azért mindenki megy valahová. Ez is egy olyan nap, mint a többi, vélik sokan, de azért főznek lencsét, korhelylevest, és mindenkinek megvannak a kis babonái, amiktől szebb, jobb, boldogabb új évet remélnek. Ebben nem tudunk segíteni, de ha december 31-én vendégeket vártok, mutatjuk, honnan lehet rendelni aprósütit, hidegtálat, és hol találtok isteni kocsonyát, ha ahhoz van kedvetek.

Kormos Lili

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...