Pita
Leírás
Búzalisztből és élesztőből készült, Közel-Keleten elterjedt lepénykenyér. Sütés közben kissé megemelkedik és üreges zseb keletkezik a közepében, ezt lehet megtölteni mindenféle jóval. Azonban nem csak megtölteni szokás, hanem magában is kínálhatjuk, például saláták mellé. Boltban, készen is beszerezhető, de házilag is elkészíthetjük a saját pitánkat.
Mikor vegyem
Bármikor.
hogyan tároljam
Gyári csomagolásban, szobahőmérsékleten.
100g Pita
fehérjetartalom
9.1 g
zsírtartalom
0.806 g
szénhidráttartalom
55.7 g
víztartalom
32.1 g
Top ásványi anyagok
Nátrium
536 mg
Foszfor
97 mg
Kalcium
86 mg
Magnézium
26 mg
Top vitaminok
B6 vitamin
0.034 g
Niacin - B3 vitamin
2.142 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.397 mg
Tiamin - B1 vitamin
0.267 mg
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
9.1 g
Zsír
telített zsírsav
0.166 g
egyszeresen telített zsírsav
0.105 g
többszörösen telített zsírsav
0.535 g
ásványi anyagok
Kalcium
86 mg
Vas
1.4 mg
Magnézium
26 mg
Foszfor
97 mg
Nátrium
536 mg
Cink
0.84 mg
Réz
0.168 mg
Mangán
0.481 mg
szénhidrát
rost
2.2 g
víz
32.1 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.267 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.097 mg
Niacin - B3 vitamin
2.142 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.397 mg
Folát
24 µg
B6 vitamin
0.034 g