alapanyagok zsiradékok növényi eredetű zsiradék

Margarin

Magas kalóriatartalom
Margarin

Leírás

Növényi olajból (általában repceolaj, napraforgóolaj, szójaolaj, pálmaolaj és pálmamag olaj felhasználásával), A és D vitamin, só, és némi tej hozzáadásával készült termék. Az 1870-es években került először kereskedelmi forgalomba, egy holland vállalat által.A margarin zsírtartalma 80-90 % közötti, sokan sütéshez használják sertészsír és vaj helyett.Az örökzöld vitáról: margarin kontra vaj, bővebben a hasznos linkek címszó alatt.

Mikor vegyem

Bármikor.

hogyan tároljam

Hűtőszekrényben.

100g Margarin

fehérjetartalom

0.16 g

zsírtartalom

78.368 g

szénhidráttartalom

0.7 g

víztartalom

16.52 g

gramm margarin?

Top ásványi anyagok

Foszfor

5 mg

Kalcium

3 mg

Magnézium

3 mg

Nátrium

2 mg

Top vitaminok

Kolin

12.4 mg

E vitamin

9 mg

B6 vitamin

0.009 g

A vitamin

819 µg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

0.16 g

Zsír

telített zsírsav

15.189 g

egyszeresen telített zsírsav

38.877 g

többszörösen telített zsírsav

24.302 g

ásványi anyagok

Kalcium

3 mg

Vas

0.06 mg

Magnézium

3 mg

Foszfor

5 mg

Nátrium

2 mg

szénhidrát

víz

16.52 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.01 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.037 mg

Niacin - B3 vitamin

0.023 mg

Folát

1 µg

Kolin

12.4 mg

Retinol

768 µg

Béta-karotin

610 µg

E vitamin

9 mg

K vitamin

93 µg

B12 vitamin

0.1 µg

A vitamin

819 µg

C vitamin

0.2 mg

B6 vitamin

0.009 g

7408 találat

Címlapról ajánljuk

Melyik szőlő egészségesebb? A magvas vagy a mag nélküli?
Gasztro

Melyik szőlő egészségesebb? A magvas vagy a mag nélküli?

Ősszel lehetetlen nem észrevenni a vidám szőlőfürtöket a piacokon és a szupermarketek gyümölcsrészlegén, ahol a kék, lila és fehér húsú gyümölcsök sorakoznak. Felmerülhet a kérdés, hogy a magvas vagy mag nélküli változatot érdemes kosárba tenni, ha minél többet szeretnénk tenni egészségünkért.

Nosalty

További cikkek

A patikákban már hiánycikk – Elfogyhat egyik kedvelt vitaminunk
Gasztro

A patikákban már hiánycikk – Elfogyhat egyik kedvelt vitaminunk

Az őszi-téli náthaszezonban sokak döntenek a készítményekkel való vitamin bevitel mellett, még akkor is ha az év más időszakában természetesen úton juttatják szervezetüket a szükséges ásványianyagokhoz és vitaminokhoz. Most nagyon úgy néz ki, hogy az egyik legkeresettebb vitamintípus ellátása akadozik.

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept