alapanyagok magvak egyéb magvak

Kendermag

Átlagos kalóriatartalom
Kendermag

Leírás

Nemesített (Cannabis sativa) növény magja. Ez a kender nem tartalmaz THC-t, így tudatmódosító hatása nincs, ezzel szemben viszont rengeteg értékes tápanyaghoz juthatunk belőle. A kendermagban található fehérje a szervezetünk számára a legjobban feldolgozható növényi fehérje, ezért könnyen emészthető. A kendermag tartalmazza azt a 8 aminosavat, amit az emberi szervezet nem képes előállítani. A kendermagból készítenek olajat, ami szintén nagyon egészséges, 90%-a telítetlen zsírsav és nagy mennyiségben tartalmaz omega-3 és omega-6 zsírsavakat. A kendermagot felhasználhatjuk magvas kenyerekhez, köretekhez.

Mikor vegyem

Bármikor.

hogyan tároljam

Száraz, hűvös helyen.

100g Kendermag

fehérjetartalom

22 g

zsírtartalom

29 g

szénhidráttartalom

35 g

víztartalom

0 g

gramm kendermag?

Top ásványi anyagok

Kalcium

1 mg

Top vitaminok

Niacin - B3 vitamin

2 mg

Riboflavin - B2 vitamin

1 mg

C vitamin

1 mg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

22 g

Zsír

telített zsírsav

3 g

egyszeresen telített zsírsav

3 g

többszörösen telített zsírsav

23 g

ásványi anyagok

Kalcium

1 mg

szénhidrát

rost

35 g

vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin

1 mg

Niacin - B3 vitamin

2 mg

C vitamin

1 mg

17 találat

Címlapról ajánljuk

A Vietnami Gulyás ázsiai kocsonyája
Életmód

7 opció, ahonnan szilveszterre hidegtálat, kocsonyát vagy aprósütit rendelhetsz

A szilveszteri bulikat saját bevallása szerint senki nem szereti, de azért mindenki megy valahová. Ez is egy olyan nap, mint a többi, vélik sokan, de azért főznek lencsét, korhelylevest, és mindenkinek megvannak a kis babonái, amiktől szebb, jobb, boldogabb új évet remélnek. Ebben nem tudunk segíteni, de ha december 31-én vendégeket vártok, mutatjuk, honnan lehet rendelni aprósütit, hidegtálat, és hol találtok isteni kocsonyát, ha ahhoz van kedvetek.

Kormos Lili

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept