Füstölt lazac
Leírás
A népszerű halfajta hideg füstöléssel tartósított változata. A lazac a feldolgozás során értékes omega-3 zsírsavtartalmát megőrzi, jól illik salátákba, szendvicsekhez, szendvicskrémekbe.
Mikor vegyem
Bármikor.
hogyan tároljam
Hűtőben.
100g Füstölt lazac
fehérjetartalom
18.28 g
zsírtartalom
23003.947 g
szénhidráttartalom
0 g
víztartalom
72 g
Top ásványi anyagok
Nátrium
672 mg
Foszfor
164 mg
Magnézium
18 mg
Kalcium
11 mg
Top vitaminok
B6 vitamin
0.278 g
Kolin
89 mg
Niacin - B3 vitamin
4.72 mg
E vitamin
1.35 mg
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
18.28 g
Zsír
telített zsírsav
0.929 g
egyszeresen telített zsírsav
2.023 g
többszörösen telített zsírsav
0.995 g
koleszterin
23 g
ásványi anyagok
Kalcium
11 mg
Vas
0.85 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
164 mg
Nátrium
672 mg
Cink
0.31 mg
Réz
0.23 mg
Mangán
0.017 mg
Szelén
32.4 µg
szénhidrát
víz
72 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.023 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.101 mg
Niacin - B3 vitamin
4.72 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.87 mg
Folát
2 µg
Kolin
89 mg
Retinol
26 µg
E vitamin
1.35 mg
D vitamin
685 µg
K vitamin
0.1 µg
B12 vitamin
3.26 µg
A vitamin
26 µg
B6 vitamin
0.278 g
