Életmód 2020.11.30.

15 különleges diós recept az egészségedért

Bodon Judit dietetikus profilképe Bodon Judit dietetikus

Értékes zsírok, növényi fehérje, élelmi rostok, kalcium és magnézium - ezek mind-mind megtalálhatóak a dióban! Együk, amilyen gyakran csak tudjuk, enyhén pirítva még finomabb!

  1. 1.

    Almás nyers cékla mazsolával és dióval
  2. 2.

    Csicseriborsós saláta
  3. 3.

    Diós-gombás toastkrém
  4. 4.

    Kínai kelsaláta dióval és csirkemellel
  5. 5.

    Diós - zsályás avokádókrém
  6. 6.

    Diós padlizsánmártogató
  7. 7.

    Almás - diós zellersaláta
  8. 8.

    Diós paprikakrém
  9. 9.

    Vegyes sali tonhallal és dióval
  10. 10.

    Csicserifasírt krumplival sült hagymával dióval
  11. 11.

    Camembert sajtos-almás-diós melegszendvics
  12. 12.

    Brokkolikrémleves diós gombóccal
  13. 13.

    Szárzeller-krémleves almával és pirított dióval
  14. 14.

    Almás-kéksajtos csirkefalatok
  15. 15.

    Szendvics körtével és dióval
Hirdetés

Támogatott tartalom

Sütés-főzés kockázatok nélkül – így lehet füstmentes az ünnep
Életmód

Sütés-főzés kockázatok nélkül – így lehet füstmentes az ünnep

Hoppá, ez odaégett! Ugye veled is előfordult már hasonló az ünnepi kapkodásban? Nem vagy egyedül – az ünnepek során a sietség ugyanúgy rossz tanácsadó lehet, mint a rutin. Mindegy, hogy a gyakorlatlanság, a túlzott magabiztosság vagy egy rosszul értelmezett régi recept miatt sütöd túl kissé az ételt, az eredmény ugyanaz: nem lesz olyan egészséges, mint amilyen lehetne. Állj meg egy pillanatra még az ünnepek előtt, és gondold végig, mit tehetsz, hogy ne csak ízletesek, de táplálóak is legyenek az ünnepi finomságok.

Hirdetés

Támogatott tartalom

Téli feltöltődés a büki termálvíz erejével
Életmód

Téli feltöltődés a büki termálvíz erejével

Képzeljük el a pillanatot, mikor a szobából vagy akár a medencéből szemléljük a szállingózó hópelyheket, és lelkünket a megnyugvás szelleme járja át. Az év legzordabb, mégis csodás időszakában megérdemlünk egy kis kényeztetést, finom falatokat, lágy illatokat és stresszoldó kezeléseket.

Legújabb receptek

hagymaleves

Egyszerű francia hagymaleves

Csak a franciák olyan ügyesek és leleményesek, hogy az egyszerű vöröshagymából ízes, karakteres és komfortos levest tudjanak varázsolni. Szerencsére, az alábbi recept birtokában, ...

céklasaláta

Céklaravioli

Hideg előétel céklából nagyszerű ricottás-parmezános-citromhéjas töltelékkel, pont olyan, mint a legjobb olasz ravioli, csak még színesebb, ízletesebb. Nagyszerű lisztmentes ünnepi ...

céklasaláta

Céklacarpaccio

Húsmentes carpaccio céklával. A hajszálvékony céklaszeleteket csodálatosan tálalhatjuk mandulaszósszal, zöldsalátával, csírával, magokkal, bogyós gyümölcsökkel, akár ...

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept