r
Nosalty Logó

Vicces szendvicsek

0,0

0 ÉRTÉKELÉS0 HOZZÁSZÓLÁS

Értékelés indításához kérjük lépj be!

Bevált ez a recept?

Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

Értékelési útmutató
5 • Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
4 • Másodszorra lett az igazi.
3 • Hát...
2 • Vannak gondok.
1 • Soha többet!
Nánásiné Lehner Mónika
Vicces szendvicsek
adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes

Hozzávalók

752
Kalória
33.4g
Fehérje
64.6g
Szénhidrátok
39.9g
Zsír
192.2g
Víz
296.5g
Koleszterin
7g
Rost
9.6g
Cukor
  • 10% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 752 kcal
  • 10% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 3000 kcal
  • 10% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 210 kcal
  • 10% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    33.4 g

Zsír

  • Összesen
    39.9 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    296 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2169.8 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    58 mg
  • Kálcium
    413 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    93 mg
  • Foszfor
    429 mg
  • Nátrium
    1164 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    64.6 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

Víz

  • Összesen
    192.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    493 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    49 mg
  • D vitamin:
    56 micro
  • K vitamin:
    291 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    209 micro
  • Kolin:
    214 mg
  • Retinol - A vitamin:
    308 micro
  • α-karotin
    21 micro
  • β-karotin
    1890 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    547 micro
  • Lut-zea
    1065 micro
Összesen 752 kcal
  • 10% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    133.6 g

Zsír

  • Összesen
    159.5 g
  • Telített zsírsav
    79 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    44 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    1186 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8679.4 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    234 mg
  • Kálcium
    1651 mg
  • Vas
    28 mg
  • Magnézium
    373 mg
  • Foszfor
    1715 mg
  • Nátrium
    4658 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    258.6 g
  • Cukor
    38 mg
  • Élelmi rost
    28 mg

Víz

  • Összesen
    768.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1972 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    197 mg
  • D vitamin:
    226 micro
  • K vitamin:
    1162 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    31 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    835 micro
  • Kolin:
    855 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1232 micro
  • α-karotin
    86 micro
  • β-karotin
    7558 micro
  • β-crypt
    24 micro
  • Likopin
    2187 micro
  • Lut-zea
    4261 micro
Összesen 3000 kcal
  • 10% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.4 g

Zsír

  • Összesen
    11.2 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    83 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    609.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    116 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    26 mg
  • Foszfor
    120 mg
  • Nátrium
    327 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    18.1 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    53.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    138 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    82 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    59 micro
  • Kolin:
    60 mg
  • Retinol - A vitamin:
    86 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    530 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    153 micro
  • Lut-zea
    299 micro
Összesen 210 kcal

Elkészítés

  1. A kenyérszeleteket vágjuk félbe, majd vajazzuk meg ízlés szerint teavajjal. A kenyérmennyiség egyik felére tegyünk sonkát, a másikra lapkasajtot.
  2. Kisegér szendvics: Vágjuk félbe a tojásokat, majd a sárgájukkal lefelé helyezzük a sajtos kenyerekre. Ejtsünk egy vágást a tetejükön, és szúrjunk bele két karika retket. A tojást kicsit megemelve csúsztassunk alá egy szál metélőhagymát faroknak. A másik oldalon csúsztassunk alá egy szál petrezselymet dísznek, majd fogpiszkálóval rajzoljunk két szemet az egérkének a ketchuppal.
  3. Cseresznye szendvics: A sonkás kenyérszeletekre tegyünk két szál metélőhagymát és egy levél madársalátát, ez lesz a cseresznye szára és levele. Egy koktélparadicsomot félbevágva tegyünk a két metélőhagyma szár végére.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 30 perc
  • Főzés ideje: 10 perc
  • Főzés módja: hidegkonyha

Szilveszteri bulira készítettem, nagy sikere volt!

Elmentem a receptkönyvembe

Elmentem a receptkönyvembe

Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok

Jegyzet

Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Elküldöm e-mailben
Megcsináltam

Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

Értékelés indításához kérjük lépj be!

Bevált ez a recept?

Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

Értékelési útmutató
5 • Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
4 • Másodszorra lett az igazi.
3 • Hát...
2 • Vannak gondok.
1 • Soha többet!

Hozzászólások (0)

További receptek

Vegán melegszendvics

Laktató, fűszeres krémmel, buja sajtszósszal és egyszerre ropogós-szaftos kenyérszeletekkel támad az alábbi szendvics, ami minden falatjában vegán. Kompromisszumot természetesen nem ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Súlyos betegséget okozhat a klóros víz fogyasztása

Sokan a csapból folyó vizet fogyasztják, mint ivóvizet, hiszen sokkal olcsóbb, mint palackozott ásványvizet venni, nem is beszélve a palackvisszaváltás kényszeréről. Svéd kutatók friss kutatása alapján azonban úgy tűnik, bizonyos megbetegedések és a klóros víz fogyasztása között összefüggés lehet.

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Hoppá!

Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!