édes süti édes táskák

Vánkos csücske

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Marcsisef

4adag

Előkészítés

15perc

Sütés

30perc

Összesen

45perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
39% Szénhidrát
24% Zsír

100g finomliszt

364 kcal
63g margarin

448 kcal
10g tojássárgája

32 kcal
13g cukor

48 kcal
75g tejföl

149 kcal
0g só

0 kcal
50g szilvalekvár

78 kcal
14g tojás

17 kcal

Összesen 1136 kcal

5% Fehérje
39% Szénhidrát
24% Zsír

400g finomliszt

1456 kcal
250g margarin

1793 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
50g cukor

194 kcal
300g tejföl

594 kcal
0g só

0 kcal
200g szilvalekvár

310 kcal
55g tojás

69 kcal

Összesen 4545 kcal

5% Fehérje
39% Szénhidrát
24% Zsír

30.9g finomliszt

112 kcal
19.3g margarin

138 kcal
3.1g tojássárgája

10 kcal
3.9g cukor

15 kcal
23.2g tejföl

46 kcal
0g só

0 kcal
15.4g szilvalekvár

24 kcal
4.2g tojás

5 kcal

Összesen 350 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
39% Szénhidrát
24% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
15.4 g

Zsír

Összesen
69.7 g
Telített zsírsav
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
17 g
Koleszterin
198 mg

Ásványi anyagok

Összesen
475.5 g
Cink
1 mg
Szelén
46 mg
Kálcium
112 mg
Vas
2 mg
Magnézium
33 mg
Foszfor
231 mg
Nátrium
49 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
111.7 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
91.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
662 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
32 micro
K vitamin:
60 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
51 micro
Kolin:
150 mg
Retinol - A vitamin:
627 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
409 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
191 micro

Összesen 1136 kcal

5% Fehérje
39% Szénhidrát
24% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
61.5 g

Zsír

Összesen
279 g
Telített zsírsav
74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
118 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
67 g
Koleszterin
791 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1901.9 g
Cink
5 mg
Szelén
184 mg
Kálcium
450 mg
Vas
7 mg
Magnézium
133 mg
Foszfor
924 mg
Nátrium
194 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
446.7 g
Cukor
62 mg
Élelmi rost
11 mg

VÍZ

Összesen
366 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2649 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
25 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
127 micro
K vitamin:
239 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
206 micro
Kolin:
600 mg
Retinol - A vitamin:
2509 micro
α-karotin
15 micro
β-karotin
1635 micro
β-crypt
21 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
765 micro

Összesen 4545 kcal

5% Fehérje
39% Szénhidrát
24% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
4.7 g

Zsír

Összesen
21.5 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
61 mg

Ásványi anyagok

Összesen
146.9 g
Cink
0 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
35 mg
Vas
1 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
71 mg
Nátrium
15 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
34.5 g
Cukor
5 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
28.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
205 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
18 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
Kolin:
46 mg
Retinol - A vitamin:
194 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
126 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
59 micro

Összesen 350 kcal

Hozzávalók

40 dkg finomliszt
25 dkg margarin
2 db tojássárgája
5 dkg cukor
3 dl tejföl
1 csipet só
20 dkg szilvalekvár (vagy bármilyen keményebb állagú lekvár)
1 db tojás (a kenéshez)

Elkészítés

A sütőt előmelegítjük 180 C-ra.
A hozzávalókból (a lekvár kivételével) megfelelő mennyiségű tejföllel tésztát gyúrunk.
Jól kidolgozzuk és 2-3 mm vastagságúra kinyújtjuk, 5-6 cm-es négyzetekre vágjuk.
Közepükre lekvárt teszünk, háromszög alakban összehajtjuk.
Széleiket lenyomkodjuk és zsírpapírral kibélelt tepsibe tesszük.
Tetejüket felvert tojással megkenjük. Készre sütjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 36X24x6
Sütés ideje: 30 perc
Elkészítettem: 62 alkalommal
Receptkönyvben: 79
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 2
Össznézettség: 6880
Feltöltés dátuma: 2013. január 20.