Újhagymás tojáskrémleves
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Salamon Csilla
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 3% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
90g főtt tojás140 kcal
-
3g leveskocka8 kcal
-
375g víz0 kcal
-
23g vöröshagyma8 kcal
-
75g burgonya43 kcal
-
92g újhagyma18 kcal
-
50g tömlős krémsajt90 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
307
kcal
- 3% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
360g főtt tojás558 kcal
-
10g leveskocka33 kcal
-
1500g víz0 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
300g burgonya173 kcal
-
368g újhagyma71 kcal
-
200g tömlős krémsajt360 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
1228
kcal
- 3% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
12.7g főtt tojás20 kcal
-
0.4g leveskocka1 kcal
-
53g víz0 kcal
-
3.2g vöröshagyma1 kcal
-
10.6g burgonya6 kcal
-
13g újhagyma2 kcal
-
7.1g tömlős krémsajt13 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
43
kcal
- 3% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 91% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 17.8 g
Zsír
-
Összesen 16.8 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 336 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 914.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 28 mg
-
Kálcium 107 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 39 mg
-
Foszfor 213 mg
-
Nátrium 522 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 20.5 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 554.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 162 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 23 mg
-
D vitamin: 78 micro
-
K vitamin: 116 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 87 micro
-
Kolin: 276 mg
-
Retinol - A vitamin: 133 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 341 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 951 micro
Összesen
307
kcal
- 3% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 91% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 71.2 g
Zsír
-
Összesen 67.2 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 15 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 1343 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3656.5 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 114 mg
-
Kálcium 430 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 155 mg
-
Foszfor 853 mg
-
Nátrium 2089 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 81.8 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 12 mg
VÍZ
-
Összesen 2216.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 647 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 92 mg
-
D vitamin: 313 micro
-
K vitamin: 463 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 349 micro
-
Kolin: 1102 mg
-
Retinol - A vitamin: 533 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1363 micro
-
β-crypt 36 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3805 micro
Összesen
1228
kcal
- 3% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 91% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 2.5 g
Zsír
-
Összesen 2.4 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 47 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 129.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 15 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 5 mg
-
Foszfor 30 mg
-
Nátrium 74 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 2.9 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 78.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 23 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 39 mg
-
Retinol - A vitamin: 19 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 48 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 135 micro
Összesen
43
kcal
Hozzávalók
-
6 db főtt tojás
-
1 db leveskocka
-
1.5 l víz
-
1 közepes db vöröshagyma
-
3 közepes db burgonya
-
4 közepes db újhagyma
-
20 dkg tömlős krémsajt
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
Elkészítés
- A burgonyát és a hagymát megtisztítjuk és felkockázzuk.
- Egy fazékba tesszük a felaprított zöldségeket, leveskockából készített 1.5 l levessel felöntjük, és puhára főzzük.
- Közben ízlés szerint sózzuk, fűszerezzük.
- A levesbe tesszük a felkarikázott főtt tojást, krémsajtot, hagymakarikákat zöldjével együtt, majd botmixerrel krémesre mixeljük az egészet.
- Tálaláskor reszelt sajttal kínáljuk.
- Receptkönyvben: 99
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 1957
- Feltöltés dátuma: 2018. augusztus 28.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- maradékból:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Salamon Csilla
1202 recept
Egy régebbi újságban találtam erre a receptre.