Újhagymás rizskenyér
cukormentes
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojást tartalmaz
KajSzilvi
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
17g basmati rizs60 kcal
-
28 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
-
1g só0 kcal
-
9g tojás12 kcal
-
15g újhagyma3 kcal
-
13g újhagyma zöldje3 kcal
Összesen
107
kcal
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
200g basmati rizs716 kcal
-
332 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
6g só0 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
184g újhagyma35 kcal
-
150g újhagyma zöldje41 kcal
Összesen
1268
kcal
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
26.2g basmati rizs94 kcal
-
13.1g teljes kiőrlésű liszt44 kcal
-
1.6g sütőpor1 kcal
-
0.8g só0 kcal
-
14.4g tojás18 kcal
-
24.1g újhagyma5 kcal
-
19.7g újhagyma zöldje5 kcal
Összesen
167
kcal
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 3.2 g
Zsír
-
Összesen 1.1 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 30 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 574.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 95 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 164 mg
-
Nátrium 288 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 21.1 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 29.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 43 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 39 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 54 micro
-
Kolin: 27 mg
-
Retinol - A vitamin: 13 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 355 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 271 micro
Összesen
107
kcal
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 38.3 g
Zsír
-
Összesen 13.1 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6895.5 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 74 mg
-
Kálcium 1136 mg
-
Vas 18 mg
-
Magnézium 225 mg
-
Foszfor 1973 mg
-
Nátrium 3455 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 253.1 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 24 mg
VÍZ
-
Összesen 350.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 510 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 41 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 465 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 15 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 651 micro
-
Kolin: 328 mg
-
Retinol - A vitamin: 155 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 4265 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3249 micro
Összesen
1268
kcal
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 5 g
Zsír
-
Összesen 1.7 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 47 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 904.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 149 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 30 mg
-
Foszfor 259 mg
-
Nátrium 453 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 33.2 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 46 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 67 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 61 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 85 micro
-
Kolin: 43 mg
-
Retinol - A vitamin: 20 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 560 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 426 micro
Összesen
167
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- Egy tálban összekeverjük a lisztet, a sütőport és a sót. Egy másikban a rizst az újhagymával, majd hozzákeverjük a tojásokat. (A rizst jó, ha egy kicsit kihűtjük.)
- Sütőpapírral bélelt kalácsformában, 180 fokra előmelegített sütőben készre sütjük (az illatát érezni fogjuk, de gázsütőben kb. 60 percig tart).
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 60 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 41
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 4376
- Feltöltés dátuma: 2018. március 30.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- maradékból:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
KajSzilvi
8 recept
Rizsből még sosem készítettem kenyeret, de kíváncsi voltam, működik-e? -Igen! :)