torta gesztenyetorta

Túrós-gesztenyés torta

Tünde

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

30 dkg háztartási keksz
20 dkg margarin
5 dkg cukor
25 dkg gesztenyemassza
25 dkg tehéntúró
5 ek rum
5 dkg csokoládé (a tetejére)

1016

Kalória

18.7g

Fehérje

105.5g

Szénhidrát

53.8g

Zsír

59.4g

Víz

1000mg

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

34.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
44% Szénhidrát
23% Zsír

75g háztartási keksz

314 kcal
50g margarin

359 kcal
13g cukor

48 kcal
63g gesztenyemassza

112 kcal
63g tehéntúró

92 kcal
10g rum

23 kcal
13g csokoládé

68 kcal

Összesen 1016 kcal

8% Fehérje
44% Szénhidrát
23% Zsír

300g háztartási keksz

1257 kcal
200g margarin

1434 kcal
50g cukor

194 kcal
250g gesztenyemassza

448 kcal
250g tehéntúró

368 kcal
40g rum

92 kcal
50g csokoládé

273 kcal

Összesen 4066 kcal

8% Fehérje
44% Szénhidrát
23% Zsír

26.3g háztartási keksz

110 kcal
17.5g margarin

126 kcal
4.4g cukor

17 kcal
21.9g gesztenyemassza

39 kcal
21.9g tehéntúró

32 kcal
3.5g rum

8 kcal
4.4g csokoládé

24 kcal

Összesen 356 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
44% Szénhidrát
23% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Foszfor
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
18.7 g

Zsír

Összesen
53.8 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
12 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
772.2 g
Cink
163 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
59 mg
Vas
126 mg
Magnézium
24 mg
Foszfor
149 mg
Nátrium
240 mg
Réz
6 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrát

Összesen
105.5 g
Cukor
35 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
59.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
410 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
48 micro
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
384 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
308 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
4 micro

Összesen 1016 kcal

8% Fehérje
44% Szénhidrát
23% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Foszfor
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
74.8 g

Zsír

Összesen
215.1 g
Telített zsírsav
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
83 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
49 g
Koleszterin
4 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3088.7 g
Cink
651 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
235 mg
Vas
504 mg
Magnézium
94 mg
Foszfor
595 mg
Nátrium
962 mg
Réz
26 mg
Mangán
21 mg

Szénhidrát

Összesen
422 g
Cukor
138 mg
Élelmi rost
13 mg

Víz

Összesen
237.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1639 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
18 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
190 micro
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
25 mg
Retinol - A vitamin:
1536 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
1233 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
16 micro

Összesen 4066 kcal

8% Fehérje
44% Szénhidrát
23% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Foszfor
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
6.6 g

Zsír

Összesen
18.9 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
270.9 g
Cink
57 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
21 mg
Vas
44 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
52 mg
Nátrium
84 mg
Réz
2 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
37 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
20.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
144 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
17 micro
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
26 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
135 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
108 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 356 kcal

Elkészítés

A kekszet elkeverjük 10 dkg margarinnal és a cukorral.
A gesztenyemasszát átkeverjük az áttört túróval, és a többi alkotórésszel.
Vízzel kiöblített tortaformába simítjuk a tésztát, rá a krémet, és az olvasztott csokit a tetejére.
Egy pár órára hűtőszekrénybe tesszük, majd a karimát levesszük, és a lappal csúsztatjuk a tálra.
Tetszés szerint díszíthetjük.