Túrós csusza házi tésztából
- 10% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 13% Zsír
A töltelékhez
-
167g tehéntúró245 kcal
-
125g tejföl248 kcal
-
17g füstölt szalonna109 kcal
-
0g só0 kcal
A tésztához
-
133g finomliszt485 kcal
-
73g tojás92 kcal
-
0g só0 kcal
A tetejére
- 10% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 13% Zsír
A töltelékhez
-
500g tehéntúró735 kcal
-
375g tejföl743 kcal
-
50g füstölt szalonna328 kcal
-
0g só0 kcal
A tésztához
-
400g finomliszt1456 kcal
-
220g tojás277 kcal
-
0g só0 kcal
A tetejére
- 10% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 13% Zsír
A töltelékhez
-
28.4g tehéntúró42 kcal
-
21.3g tejföl42 kcal
-
2.8g füstölt szalonna19 kcal
-
0g só0 kcal
A tésztához
-
22.7g finomliszt83 kcal
-
12.5g tojás16 kcal
-
0g só0 kcal
A tetejére
- 10% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 57 g
Zsír
-
Összesen 73 g
-
Telített zsírsav 34 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 20 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 373 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2445.9 g
-
Cink 436 mg
-
Szelén 76 mg
-
Kálcium 368 mg
-
Vas 336 mg
-
Magnézium 68 mg
-
Foszfor 777 mg
-
Nátrium 353 mg
-
Réz 17 mg
-
Mangán 14 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 115.3 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 325.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 323 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 57 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 42 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 201 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 76 micro
-
Kolin: 248 mg
-
Retinol - A vitamin: 318 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 44 micro
-
β-crypt 8 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 356 micro
- 10% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 170.9 g
Zsír
-
Összesen 219 g
-
Telített zsírsav 101 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 59 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 18 g
-
Koleszterin 1120 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7337.6 g
-
Cink 1308 mg
-
Szelén 229 mg
-
Kálcium 1105 mg
-
Vas 1009 mg
-
Magnézium 204 mg
-
Foszfor 2330 mg
-
Nátrium 1059 mg
-
Réz 51 mg
-
Mangán 43 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 345.9 g
-
Cukor 35 mg
-
Élelmi rost 11 mg
VÍZ
-
Összesen 976.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 970 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 170 micro
-
K vitamin: 10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 126 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 602 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 11 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 227 micro
-
Kolin: 744 mg
-
Retinol - A vitamin: 954 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 131 micro
-
β-crypt 23 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1067 micro
- 10% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.7 g
Zsír
-
Összesen 12.4 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 64 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 416.2 g
-
Cink 74 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 63 mg
-
Vas 57 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 132 mg
-
Nátrium 60 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 19.6 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 55.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 55 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 7 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 34 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 42 mg
-
Retinol - A vitamin: 54 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 7 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 61 micro
Hozzávalók
A töltelékhez
-
375 g tejföl
-
5 dkg füstölt szalonna
-
só ízlés szerint
A tésztához
A tetejére
-
150 g tejföl
Elkészítés
A töltelékhez
- A lisztből, sóból és az egész tojásokból tésztát gyúrunk, lisztezett deszkán kinyújtuk 3 mm vastagságúra.
- Kb. 5x5 cm-es darabkákra tépkedjük. Nem kell, hogy mértani pontossággal számolgassuk. Persze lehetnek kisebbek-nagyobbak és meghatározhatatlan formájúak. 15-20 percig pihentetjük.
- Egy nagyobb fazékban, amiben kifőzzük a tésztát, vizet forralunk.
- A szalonnát kis kockákra vágjuk, kisütjük zsírjára.
- Egy tálban összekeverjük a túrót, a tejfölt, a kisült szalonnadarabkákat, és ízlés szerint kicsit megsózzuk.
- A tésztát enyhén sós, lobogó vízben puhára főzzük, és leszűrjük.
- A sütőtálat kikenjük a szalonna zsírjával, beleöntjük a tésztát, ráöntjök a tejfölös túrót, és óvatosan összeforgatjuk. (Én ovális tálban szoktam készíteni, mert úgy mutatósabb.)
- A tetejére tejfölt simítunk. A baconszalonnákat félbevágjuk, megcsavarjuk, és a tészta tetejére rendezzük őket.
- Előmelegített sütőben addig sütjük, amíg a tetején a bacon ropogós nem lesz.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Tepsi mérete: 35x24
- Sütés ideje: 30 perc
- Elkészítettem: 3 alkalommal
- Receptkönyvben: 33
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 13843
- Feltöltés dátuma: 2012. február 22.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Mindig iszonyú tésztás voltam. Mondhatni képes lennék tésztát tésztával enni! :) Férjem nincs annyira oda érte, mert hamar eltelik vele, de belátható időn belül újra éhes lesz. Sokszor készítettem túrós csuszát, de mindig kész tésztából, amit egyszerűen csak túróval és szalonnával forgattam össze. De ugye az kihűlt, melegíteni kellett, nem volt az igazi. Aztán úgy alakult az életünk, hogy fel kellett mondanom a munkahelyemen, nem sokkal később pedig a pocakomba is beköltözött egy Manó. Hát mit tehet egy háziasszony, akinek elég ideje van főzésre? Maga gyúrja a tésztát! És mit tehet a háziasszony, akinek van elég ideje főzni és a "Drágám mit szeretnél enni?" kérdésre mindig a "Mindegy, amit Te szeretnél." választ kapja? Előveszi a sok-sok sose használt receptkönyvet. Így akadt a kezembe Lajos Mari szakácskönyvek egész garmadája. Ez a recept is Tőle van. Gondoltam, nézzük meg, hátha ez más lesz. És MÁS lett. Az én nem-tésztás férjem, csak úgy tolta magába, hogy "ilyen finomat még nem evett". Azóta előfordul, hogy a "Mindegy" helyett "Mindegy, de ha van túró, akkor esetleg...." választ kapom. :)