Túrós csörögefánk Kynga konyhájából
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
1370
Kalória
41.6g
Fehérje
177g
Szénhidrátok
53g
Zsír
132.6g
Víz
144g
Koleszterin
5.4g
Rost
24.4g
Cukor
- 10% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 13% Zsír
Összesen
1370
kcal
- 10% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 13% Zsír
Összesen
6847
kcal
- 10% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 13% Zsír
Összesen
330
kcal
- 10% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 41.6 g
Zsír
-
Összesen 53 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 21 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 14 g
-
Koleszterin 144 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1319.4 g
-
Cink 262 mg
-
Szelén 80 mg
-
Kálcium 133 mg
-
Vas 203 mg
-
Magnézium 56 mg
-
Foszfor 487 mg
-
Nátrium 78 mg
-
Réz 10 mg
-
Mangán 9 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 177 g
-
Cukor 24 mg
-
Élelmi rost 5 mg
Víz
-
Összesen 132.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 471 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 32 micro
-
K vitamin: 47 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 25 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 120 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 71 micro
-
Kolin: 141 mg
-
Retinol - A vitamin: 446 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 305 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 231 micro
Összesen
1370
kcal
- 10% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 208 g
Zsír
-
Összesen 265 g
-
Telített zsírsav 66 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 105 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 69 g
-
Koleszterin 720 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6596.8 g
-
Cink 1310 mg
-
Szelén 399 mg
-
Kálcium 667 mg
-
Vas 1015 mg
-
Magnézium 281 mg
-
Foszfor 2436 mg
-
Nátrium 391 mg
-
Réz 52 mg
-
Mangán 47 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 885.2 g
-
Cukor 122 mg
-
Élelmi rost 27 mg
Víz
-
Összesen 662.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2357 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 25 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 236 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 126 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 601 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 13 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 353 micro
-
Kolin: 704 mg
-
Retinol - A vitamin: 2230 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1525 micro
-
β-crypt 17 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1154 micro
Összesen
6847
kcal
- 10% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10 g
Zsír
-
Összesen 12.8 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 35 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 318.1 g
-
Cink 63 mg
-
Szelén 19 mg
-
Kálcium 32 mg
-
Vas 49 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 117 mg
-
Nátrium 19 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 42.7 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 32 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 114 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 6 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 29 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 34 mg
-
Retinol - A vitamin: 108 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 74 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 56 micro
Összesen
330
kcal
Elkészítés
- A túrót elkeverjük a tojásokkal, a cukorral és a margarinnal.
- Hozzáadjuk az ecetes szódabikarbónát, majd annyi lisztet, hogy jól gyúrható, könnyű tésztát kapjunk. Azonnal dolgozhatunk vele, nem kell pihentetni.
- Lisztezett deszkán nem túl vastagra kinyújtjuk. Hosszúkás téglalapokat vágunk derelyeszaggatóval, a közepükbe 3 cm-es vágást készítünk. A tészta keskenyebbik felét áthúzzuk a középső lyukon, így kapjuk meg a csörögefánk-formát.
- Bő, forró olajban szép pirosra sütjük őket.
- Kiszedve az olajból papírszalvétán alaposan lecsepegtetjük, picit állni hagyjuk.
- Porcukorral meghintve, házi lekvár társaságában kínáljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Sütés ideje: 20 perc
Párom a nagy csöröge-rajongó, így most az ő kedvében jártunk. És elkészült a fánk. :)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!