adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 0% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
30g tőzegáfonya14 kcal
-
200g víz0 kcal
-
0g fahéjrúd0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
4g citromlé1 kcal
-
10g mandarin4 kcal
-
8g virágméz23 kcal
Összesen
42
kcal
- 0% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
300g tőzegáfonya138 kcal
-
2000g víz0 kcal
-
0g fahéjrúd0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
40g citromlé9 kcal
-
100g mandarin39 kcal
-
75g virágméz228 kcal
Összesen
414
kcal
- 0% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
11.9g tőzegáfonya5 kcal
-
79.5g víz0 kcal
-
0g fahéjrúd0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
1.6g citromlé0 kcal
-
4g mandarin2 kcal
-
3g virágméz9 kcal
Összesen
16
kcal
- 0% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 96% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 0.2 g
Zsír
-
Összesen 0.1 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 31.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 12 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 5 mg
-
Foszfor 5 mg
-
Nátrium 9 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 11 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 237.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 3 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 2 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 23 micro
-
β-crypt 30 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 38 micro
Összesen
42
kcal
- 0% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 96% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 2.3 g
Zsír
-
Összesen 0.7 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 318.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 118 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 51 mg
-
Foszfor 54 mg
-
Nátrium 91 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 110.3 g
-
Cukor 83 mg
-
Élelmi rost 12 mg
VÍZ
-
Összesen 2372.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 34 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 78 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 15 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 24 micro
-
Kolin: 28 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 75 micro
-
β-karotin 229 micro
-
β-crypt 303 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 381 micro
Összesen
414
kcal
- 0% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 96% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 0.1 g
Zsír
-
Összesen 0 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 12.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 5 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 2 mg
-
Foszfor 2 mg
-
Nátrium 4 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 4.4 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 94.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 1 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 9 micro
-
β-crypt 12 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 15 micro
Összesen
16
kcal
Hozzávalók
-
30 dkg tőzegáfonya
-
2 l víz
-
1 db fahéjrúd
-
6 db szegfűszeg
-
1 citromból nyert citromlé
Elkészítés
- A tőzegáfonyát átnézzük, és egy nagy főzőedénybe helyezzük. A vizet ráöntjük.
- A szegfűszegek fejét belemorzsoljuk, és a fahéjrudat belepottyantjuk. Feltesszük főni.
- Ha felforrt, fél órán át gyöngyözve főzzük.
- Hagyjuk langyosra hűlni.
- A tőzegáfonyát kihalászhatjuk lyukas kanállal, ha szükségét érezzük. Ha gyermekeknek adjuk, akkor érdemes. Benne hagytam, mert nagyon jól mutat a kancsóban, és ha véletlen egy-egy belecsúszik a pohárba ivás közben, nem zavar, és elég nagy, hogy kiszűrjük.
- A citromot és mandarint kifacsarjuk, és a tőzegáfonya lébe öntjük.
- A mézet a langyos gyümölcslében elkeverjük. Kóstoljuk meg, ízlés szerint további mézet, édesítőszert vagy cukrot keverhetünk bele.
- Elkészítettem: 2 alkalommal
- Receptkönyvben: 21
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 6
- Össznézettség: 3977
- Feltöltés dátuma: 2016. január 06.
Ajánló
Édesszájúak további mézet, édesítőszert vagy cukrot adhatnak hozzá.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Savanykás gyümölcstea, ami nagyon egészséges. Teli vitaminokkal a téli, hideg időben ránk fér. Legfinomabb csak melegen vagy langyosan, de hidegen is fogyasztható.