Töltött narancs habcsákóval
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
459
Kalória
8.9g
Fehérje
64.1g
Szénhidrátok
20.3g
Zsír
233.3g
Víz
235.5g
Koleszterin
4.6g
Rost
59.3g
Cukor
- 3% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
260g narancs89 kcal
-
40g cukor155 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
25g habtejszín73 kcal
-
25g habtejszín73 kcal
Összesen
459
kcal
- 3% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
1040g narancs357 kcal
-
160g cukor619 kcal
-
220g tojás277 kcal
-
100g habtejszín292 kcal
-
100g habtejszín292 kcal
Összesen
1837
kcal
- 3% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
64.2g narancs22 kcal
-
9.9g cukor38 kcal
-
13.6g tojás17 kcal
-
6.2g habtejszín18 kcal
-
6.2g habtejszín18 kcal
Összesen
113
kcal
- 3% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 71% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 8.9 g
Zsír
-
Összesen 20.3 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 236 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 423.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 138 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 28 mg
-
Foszfor 153 mg
-
Nátrium 86 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 64.1 g
-
Cukor 59 mg
-
Élelmi rost 5 mg
Víz
-
Összesen 233.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 238 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 101 mg
-
D vitamin: 51 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 82 micro
-
Kolin: 167 mg
-
Retinol - A vitamin: 214 micro
-
α-karotin 21 micro
-
β-karotin 165 micro
-
β-crypt 225 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 488 micro
Összesen
459
kcal
- 3% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 71% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 35.8 g
Zsír
-
Összesen 81.1 g
-
Telített zsírsav 45 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 25 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 942 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1694.8 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 65 mg
-
Kálcium 552 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 113 mg
-
Foszfor 612 mg
-
Nátrium 345 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 256.5 g
-
Cukor 237 mg
-
Élelmi rost 18 mg
Víz
-
Összesen 933.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 951 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 405 mg
-
D vitamin: 205 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 327 micro
-
Kolin: 666 mg
-
Retinol - A vitamin: 858 micro
-
α-karotin 84 micro
-
β-karotin 659 micro
-
β-crypt 898 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1953 micro
Összesen
1837
kcal
- 3% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 71% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 2.2 g
Zsír
-
Összesen 5 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 58 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 104.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 34 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 38 mg
-
Nátrium 21 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 15.8 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 57.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 59 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 25 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 20 micro
-
Kolin: 41 mg
-
Retinol - A vitamin: 53 micro
-
α-karotin 5 micro
-
β-karotin 41 micro
-
β-crypt 55 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 121 micro
Összesen
113
kcal
Elkészítés
- A narancsokat félbevágjuk, és a narancs belét kanállal ügyesen kiszedjük vigyázva, hogy a narancscsészécskék sértetlenek maradjanak.
- A kiszedett narancsok levét átpréseljük, hozzáadjuk a cukrot, ráütjük a tojásokat és lassú tűzön, folyamatosan kevergetve sűrű krémmé főzzük.
- Ha kihűlt, belekeverjük a tejszínt és a narancscsészékbe töltjük. Tejszínhabbal díszítjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Főzés ideje: 10 perc
A család legkedveltebb déligyümölcse a narancs, most ezt alkottam belőle.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!