torta gyümölcstorta

Tejszínhabos gyümölcsös torta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű villámgyors

Rumiszivi

6adag

Előkészítés

10perc

Főzés

5perc

Összesen

15perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

6% Fehérje
33% Szénhidrát
22% Zsír

A tésztához

27g háztartási keksz

112 kcal
13g margarin

96 kcal

A gyümölcsös töltelékhez

83g erdei gyümölcs mix

34 kcal
7g cukor

26 kcal
17g víz

0 kcal
5g zselatin

17 kcal

A tejszínhabhoz

42g habtejszín

122 kcal
3g cukor

13 kcal

Összesen 420 kcal

6% Fehérje
33% Szénhidrát
22% Zsír

A tésztához

160g háztartási keksz

670 kcal
80g margarin

574 kcal

A gyümölcsös töltelékhez

500g erdei gyümölcs mix

205 kcal
40g cukor

155 kcal
100g víz

0 kcal
30g zselatin

101 kcal

A tejszínhabhoz

250g habtejszín

730 kcal
20g cukor

77 kcal

Összesen 2512 kcal

6% Fehérje
33% Szénhidrát
22% Zsír

A tésztához

13.6g háztartási keksz

57 kcal
6.8g margarin

49 kcal

A gyümölcsös töltelékhez

42.4g erdei gyümölcs mix

17 kcal
3.4g cukor

13 kcal
8.5g víz

0 kcal
2.5g zselatin

9 kcal

A tejszínhabhoz

21.2g habtejszín

62 kcal
1.7g cukor

7 kcal

Összesen 214 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

6% Fehérje
33% Szénhidrát
22% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
7.5 g

Zsír

Összesen
25.2 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
46 mg

Ásványi anyagok

Összesen
154.9 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
30 mg
Vas
0 mg
Magnézium
3 mg
Foszfor
26 mg
Nátrium
95 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
38.5 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
45.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
225 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
217 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
106 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 420 kcal

6% Fehérje
33% Szénhidrát
22% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
44.9 g

Zsír

Összesen
151.4 g
Telített zsírsav
65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
22 g
Koleszterin
278 mg

Ásványi anyagok

Összesen
929.5 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
179 mg
Vas
0 mg
Magnézium
21 mg
Foszfor
157 mg
Nátrium
571 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
230.9 g
Cukor
98 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
271.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1353 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
9 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
58 micro
K vitamin:
81 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
52 mg
Retinol - A vitamin:
1299 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
638 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 2512 kcal

6% Fehérje
33% Szénhidrát
22% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
3.8 g

Zsír

Összesen
12.8 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
24 mg

Ásványi anyagok

Összesen
78.8 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
15 mg
Vas
0 mg
Magnézium
2 mg
Foszfor
13 mg
Nátrium
48 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
19.6 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
23 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
115 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
110 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
54 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 214 kcal

Hozzávalók

A tésztához

160 g háztartási keksz
80 g margarin

A gyümölcsös töltelékhez

500 g erdei gyümölcs mix (fagyasztott)
4 ek cukor
100 ml víz
30 g zselatin

A tejszínhabhoz

250 ml habtejszín
2 ek cukor

Elkészítés

A tésztához

A háztartási kekszet jó alaposan összetörjük, majd a felmelegített margarinnal összedolgozzuk.
Egy 22 cm átmérőjű tortaformát kibélelünk fóliával (vagy mikrotén zacskóval), és a kekszes masszát alaposan lenyomkodjuk az aljára.
Hűtőbe rakjuk.
A fagyasztott gyümölcsöt kevés vízzel és a cukorral megfőzzük, és hűlni hagyjuk.
Ha kihűlt, hozzáadjuk a 100 ml forró vízben feloldott zselatint, és ráöntjük a kekszes alapra.
Hűtőbe tesszük min. 5 órára.
Tálalás előtt kivesszük a formából, és cukorral felvert tejszínhabbal díszítjük.

Tepsi mérete: 22
Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 43
Tegnapi nézettség: 2
7 napos nézettség: 5
Össznézettség: 5243
Feltöltés dátuma: 2013. október 20.