r
Nosalty Logó
húsételek ragu

Tejszínes csirkemellragu füstölt szalonnával

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
könnyű nagyon gyors
b.agi
Tejszínes csirkemellragu füstölt szalonnával
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 12% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 464 kcal
  • 12% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 1856 kcal
  • 12% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 155 kcal
  • 12% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    35.2 g

Zsír

  • Összesen
    27.1 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    131 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    703.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    33 mg
  • Kálcium
    76 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    70 mg
  • Foszfor
    419 mg
  • Nátrium
    101 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    19.4 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    215 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    78 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    20 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    15 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    58 micro
  • Kolin:
    133 mg
  • Retinol - A vitamin:
    60 micro
  • α-karotin
    14 micro
  • β-karotin
    197 micro
  • β-crypt
    43 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1172 micro
Összesen 464 kcal
  • 12% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    140.6 g

Zsír

  • Összesen
    108.6 g
  • Telített zsírsav
    43 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    44 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    525 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2812.4 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    131 mg
  • Kálcium
    305 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    279 mg
  • Foszfor
    1676 mg
  • Nátrium
    406 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    77.4 g
  • Cukor
    30 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    860 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    313 micro
  • B6 vitamin:
    5 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    78 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    41 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    59 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    232 micro
  • Kolin:
    532 mg
  • Retinol - A vitamin:
    238 micro
  • α-karotin
    56 micro
  • β-karotin
    789 micro
  • β-crypt
    173 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4687 micro
Összesen 1856 kcal
  • 12% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    11.7 g

Zsír

  • Összesen
    9 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    44 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    233.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    25 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    23 mg
  • Foszfor
    139 mg
  • Nátrium
    34 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6.4 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    71.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    26 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    44 mg
  • Retinol - A vitamin:
    20 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    65 micro
  • β-crypt
    14 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    389 micro
Összesen 155 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A szalonnát apró kockára vágjuk és megpirítjuk.
  2. Kiszedjük és a kisült zsírban a hagymát megfonnyasztjuk.
  3. Hozzáadjuk a kockára vágott csirkemellet, majd sózzuk, borsozzuk.
  4. Amikor a hús már megpuhult, meghintjük az egy kanál liszttel, és felengedjük tejszínnel.
  5. Ezt követően alaposan elkeverjük, hogy nehogy csomós legyen.
  6. Hozzáadjuk a kukoricát és a borsót.
  7. Végül megszórjuk petrezselyemmel és még 1-2 percig hagyjuk főni.
  8. Tálaláskor rászórjuk a kisült szalonna darabokat.
  • Elkészítettem: 20 alkalommal
  • Receptkönyvben: 375
  • Tegnapi nézettség: 5
  • 7 napos nézettség: 24
  • Össznézettség: 30237
  • Feltöltés dátuma: 2011. június 05.

Ajánló

Főtt tésztával ajánljuk.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe

Ez egy nagyon gyors és finom étel. Egyszerű elkészíteni. Nagyon szeretjük. Ez is az a kategória, amit nem lehet abbahagyni :).

Hasonló receptek

Összes ragu

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept