tészta sajtos tészta

Tejfölös-sajtos tészta baconnel

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

2adag

Előkészítés

5perc

Főzés

20perc

Összesen

25perc

Egy adagban
2 adagban
100g-ban

15% Fehérje
24% Szénhidrát
22% Zsír

125g tészta

464 kcal
75g tejföl

149 kcal
26g kockasajt

85 kcal
125g sajt

440 kcal
100g bacon

393 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 1531 kcal

15% Fehérje
24% Szénhidrát
22% Zsír

250g tészta

928 kcal
150g tejföl

297 kcal
51g kockasajt

170 kcal
250g sajt

880 kcal
200g bacon

786 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 3061 kcal

15% Fehérje
24% Szénhidrát
22% Zsír

27.7g tészta

103 kcal
16.6g tejföl

33 kcal
5.7g kockasajt

19 kcal
27.7g sajt

98 kcal
22.2g bacon

87 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 340 kcal

Egy adagban
2 adagban
100g-ban

15% Fehérje
24% Szénhidrát
22% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
62.5 g

Zsír

Összesen
94.6 g
Telített zsírsav
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
264 mg

Ásványi anyagok

Összesen
7430.4 g
Cink
6 mg
Szelén
120 mg
Kálcium
921 mg
Vas
5 mg
Magnézium
117 mg
Foszfor
909 mg
Nátrium
5351 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
104.2 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
170.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
498 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
42 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
323 micro
Kolin:
100 mg
Retinol - A vitamin:
493 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
55 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
26 micro

Összesen 1531 kcal

15% Fehérje
24% Szénhidrát
22% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
125.1 g

Zsír

Összesen
189.3 g
Telített zsírsav
89 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
63 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
16 g
Koleszterin
528 mg

Ásványi anyagok

Összesen
14860.8 g
Cink
13 mg
Szelén
240 mg
Kálcium
1841 mg
Vas
10 mg
Magnézium
234 mg
Foszfor
1819 mg
Nátrium
10702 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
208.3 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
8 mg

VÍZ

Összesen
341.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
996 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
5 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
85 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
647 micro
Kolin:
201 mg
Retinol - A vitamin:
986 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
110 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
51 micro

Összesen 3061 kcal

15% Fehérje
24% Szénhidrát
22% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
13.9 g

Zsír

Összesen
21 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
59 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1649.4 g
Cink
1 mg
Szelén
27 mg
Kálcium
204 mg
Vas
1 mg
Magnézium
26 mg
Foszfor
202 mg
Nátrium
1188 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
23.1 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
37.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
110 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
72 micro
Kolin:
22 mg
Retinol - A vitamin:
109 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
12 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
6 micro

Összesen 340 kcal

Hozzávalók

250 g tészta (fodrocska)
150 g tejföl
3 db kockasajt
250 g sajt (reszelve a tetejére)
200 g bacon
só ízlés szerint

Elkészítés

A tésztát lobogó, sós vízben kifőzzük.
Eközben a serpenyőben megpirítjuk a bacont.
A már jól megpirult baconhöz hozzáadjuk a tört kockasajtot, majd a kis pohár tejfölt. Mindezt alaposan elkeverjük, és ízlés szerint sózzuk (bár a bacon önmagában is elég sós).
A már kész, leszűrt tésztát hozzákeverjük a sajtos-tejfölös baconhöz.
Ezután tetszés szerint sajttal megszórjuk.

Receptkönyvben: 94
Tegnapi nézettség: 7
7 napos nézettség: 33
Össznézettség: 17182
Feltöltés dátuma: 2011. december 09.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - tészta
- kategória:
  - sajtos tészta

Receptjellemzők

- fogás:
  - főétel
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- Speciális étrendek:
  - cukormentes ,
  - tojásmentes

NS 17513 recept

Valami gyorsat, tésztásat, finomat szerettem volna készíteni, kihasználva, hogy kisfiam délutáni alvását tölti. Ez az étel nagyon gyorsan készen van, és a hozzávalókat külön-külön is nagyon szeretjük, szinte minden ételhez teszünk tejfölt :). Férjem is szereti az ilyen egyszerű, de annál nagyszerűbb ételeket. Ajánlom mindenkinek, aki előnyben részesíti a gyorsaságot, de nem akar lemondani a jó ízekről sem!