Tejfölös krumplifőzelék sült virslivel
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
toroltfelhasznalo-412734
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 3% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 6% Zsír
Hozzávalók a krumplifőzelékhez:
-
300g burgonya173 kcal
-
45g tejföl89 kcal
-
6g finomliszt22 kcal
-
150g víz0 kcal
-
1g só0 kcal
-
0g babérlevél0 kcal
-
15g víz0 kcal
Hozzávalók a sült virslihez:
-
70g virsli188 kcal
-
19 kcal
Összesen
491
kcal
- 3% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 6% Zsír
Hozzávalók a krumplifőzelékhez:
-
3000g burgonya1733 kcal
-
450g tejföl891 kcal
-
60g finomliszt218 kcal
-
1500g víz0 kcal
-
11g só0 kcal
-
0g babérlevél0 kcal
-
150g víz0 kcal
Hozzávalók a sült virslihez:
-
700g virsli1883 kcal
-
85g napraforgó olaj188 kcal
Összesen
4913
kcal
- 3% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 6% Zsír
Hozzávalók a krumplifőzelékhez:
-
50.4g burgonya29 kcal
-
7.6g tejföl15 kcal
-
1g finomliszt4 kcal
-
25.2g víz0 kcal
-
0.2g só0 kcal
-
0g babérlevél0 kcal
-
2.5g víz0 kcal
Hozzávalók a sült virslihez:
-
11.8g virsli32 kcal
-
1.4g napraforgó olaj3 kcal
Összesen
83
kcal
- 3% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 82% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 15.3 g
Zsír
-
Összesen 27.7 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 73 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1687.2 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 24 mg
-
Kálcium 265 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 70 mg
-
Foszfor 289 mg
-
Nátrium 1032 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 46.2 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 418.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 111 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 46 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 40 micro
-
Kolin: 36 mg
-
Retinol - A vitamin: 110 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 14 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 23 micro
Összesen
491
kcal
- 3% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 82% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 153 g
Zsír
-
Összesen 276.7 g
-
Telített zsírsav 110 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 107 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 28 g
-
Koleszterin 728 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 16871.9 g
-
Cink 23 mg
-
Szelén 241 mg
-
Kálcium 2655 mg
-
Vas 45 mg
-
Magnézium 697 mg
-
Foszfor 2886 mg
-
Nátrium 10317 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 462.1 g
-
Cukor 34 mg
-
Élelmi rost 50 mg
VÍZ
-
Összesen 4186.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1111 micro
-
B6 vitamin: 9 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 11 mg
-
C vitamin: 461 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 53 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 6 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 44 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 401 micro
-
Kolin: 365 mg
-
Retinol - A vitamin: 1098 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 135 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 231 micro
Összesen
4913
kcal
- 3% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 82% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.6 g
Zsír
-
Összesen 4.6 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 12 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 283.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 45 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 48 mg
-
Nátrium 173 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 7.8 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 70.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 19 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 18 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 4 micro
Összesen
83
kcal
Hozzávalók
Hozzávalók a krumplifőzelékhez:
-
3 kg burgonya
-
450 g tejföl
-
3 púpozott ek finomliszt
-
1 ek só
-
6 db babérlevél
Hozzávalók a sült virslihez:
-
1 dl napraforgó olaj
Elkészítés
Hozzávalók a krumplifőzelékhez:
- A krumplikat meghámozzuk és karikákra vágjuk.
- Megmossuk és felöntjük annyi vízzel, amennyi ellepi.
- Hozzáadjuk a sót, a babérleveleket és feltesszük főni.
- Amikor megfőtt, a tejfölt összekeverjük a liszttel és a 1,5 dl vízzel.
- A forrásban lévő krumplihoz adjuk és gyorsan elkeverjük, hogy ne legyen csomós.
- Még kb. 5 percig főzzük, amíg besűrűsödik.
Hozzávalók a sült virslihez:
- A virsliket kettévágjuk, és a széleiket bevágjuk "x" alakúra.
- Olajban megsütjük minden oldalát.
- A krumplifőzelék mellé tálaljuk. Jó étvágyat!
- Sütés ideje: 10 perc
- Elkészítettem: 10 alkalommal
- Receptkönyvben: 186
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 25
- Össznézettség: 8105
- Feltöltés dátuma: 2020. július 21.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- Speciális étrendek:
toroltfelhasznalo-412734
61 recept
Ez egy roppant egyszerű és finom étel. Nagyobb darabokra szoktam vágni a krumplikat, mert jobban szeretem, ha nem fő szét teljesen. Én most sült virslit készítettem mellé, de fasírttal is tálalható.