aprósütemény teasütemény

Tavaszváró virágok

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Boszi

5adag

Előkészítés

15perc

Sütés

10perc

Összesen

25perc

Sütés hőfoka

170 °C

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

6% Fehérje
47% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

30g margarin

215 kcal
4g porcukor

16 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
22g tojás

28 kcal
50g finomliszt

182 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal

A díszítéshez

20g lekvár/ dzsem

56 kcal

Összesen 506 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

150g margarin

1076 kcal
21g porcukor

81 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
110g tojás

138 kcal
250g finomliszt

910 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g só

0 kcal

A díszítéshez

100g lekvár/ dzsem

278 kcal

Összesen 2528 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

23g margarin

165 kcal
3.2g porcukor

12 kcal
1.5g vaníliás cukor

6 kcal
16.8g tojás

21 kcal
38.3g finomliszt

139 kcal
1.8g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal

A díszítéshez

15.3g lekvár/ dzsem

43 kcal

Összesen 387 kcal

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

6% Fehérje
47% Szénhidrát
21% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
7.7 g

Zsír

Összesen
26.6 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
72 mg

Ásványi anyagok

Összesen
802.4 g
Cink
1 mg
Szelén
23 mg
Kálcium
200 mg
Vas
1 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
336 mg
Nátrium
225 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
59.1 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
31.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
277 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
16 micro
K vitamin:
28 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
25 micro
Kolin:
68 mg
Retinol - A vitamin:
261 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
183 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
106 micro

Összesen 506 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
21% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
38.6 g

Zsír

Összesen
132.8 g
Telített zsírsav
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
39 g
Koleszterin
360 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4011.9 g
Cink
3 mg
Szelén
117 mg
Kálcium
1000 mg
Vas
7 mg
Magnézium
80 mg
Foszfor
1678 mg
Nátrium
1125 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
295.3 g
Cukor
80 mg
Élelmi rost
8 mg

VÍZ

Összesen
159.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1383 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
15 mg
C vitamin:
9 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
141 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
123 micro
Kolin:
339 mg
Retinol - A vitamin:
1307 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
915 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
532 micro

Összesen 2528 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
21% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5.9 g

Zsír

Összesen
20.3 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
55 mg

Ásványi anyagok

Összesen
614.4 g
Cink
0 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
153 mg
Vas
1 mg
Magnézium
12 mg
Foszfor
257 mg
Nátrium
172 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
45.2 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
24.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
212 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
12 micro
K vitamin:
22 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
19 micro
Kolin:
52 mg
Retinol - A vitamin:
200 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
140 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
81 micro

Összesen 387 kcal

Hozzávalók

A tésztához

15 dkg margarin
3 ek porcukor
1 csomag vaníliás cukor
2 db tojás
25 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
1 csipet só

A díszítéshez

10 dkg lekvár/ dzsem

Elkészítés

A tésztához

Összegyúrjuk a margarint, a cukrokat, a tojást, a liszttel elkevert sütőport és a sót. (Én robotgéppel gyúrtam.)
Fóliába csomagolva betesszük kb. 1 órára a hűtőbe.
Kibélelünk 2-3 tepsit sütőpapírral.
Az idő leletelte után enyhén lisztezett felületen vékonyra, kb. késhát vastagságúra nyújtjuk.
A sütőt előmelegítjük.
Kicsi pogácsa szaggatóval korongokat szúrunk ki, és betesszük a tepsibe. Ha díszíteni akarjuk, akkor különböző formákat használunk a kiszúráshoz.
A tepsit betesszük a sütőbe, megsütjük, szép sárgának kell lennie. Ha az alja már barnul, akkor jó.
Kihűlés után lekvárral összeragasztjuk, és tetszőlegesen díszítjük.

Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 10 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 31
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 4554
Feltöltés dátuma: 2012. március 17.

Ajánló

Bármikor fogyasztható.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - aprósütemény
- kategória:
  - teasütemény

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - nagyon olcsó
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - buli receptek

Boszi 159 recept

Ez a non plus ultra recept a Váncza Sütőpor Kincses Receptkönyvéből származik, kissé variálva. Az eredeti vajat ír és fél csomag vaníliás cukrot. Az elkészítése csak annyi, hogy két korongot málnával ragasztunk össze. Nem értem, hogy lekvár málna vagy maga a gyümölcs? A tetejére barackízzel cukrozott meggyet ír díszítésnek. Úgy gondoltam leírom ezt is. A süti egyébként rögtön puha. Egyáltalán nem hasonlít az általam eddig ismert hasonló nevű sütihez.