Tavaszi pite
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Gréti
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 9% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
55g leveles tészta204 kcal
-
44g tojás55 kcal
-
8g tojássárgája26 kcal
-
60g habtejszín175 kcal
-
30g kanadai bacon33 kcal
-
52 kcal
-
55g újhagyma11 kcal
-
20g medvehagyma28 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g vaj3 kcal
Összesen
587
kcal
- 9% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
275g leveles tészta1020 kcal
-
220g tojás277 kcal
-
40g tojássárgája129 kcal
-
300g habtejszín876 kcal
-
150g kanadai bacon165 kcal
-
100g szárított paradicsom258 kcal
-
276g újhagyma53 kcal
-
100g medvehagyma142 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
2g vaj14 kcal
Összesen
2934
kcal
- 9% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
18.8g leveles tészta70 kcal
-
15g tojás19 kcal
-
2.7g tojássárgája9 kcal
-
20.5g habtejszín60 kcal
-
10.3g kanadai bacon11 kcal
-
6.8g szárított paradicsom18 kcal
-
18.9g újhagyma4 kcal
-
6.8g medvehagyma10 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0.1g vaj1 kcal
Összesen
202
kcal
- 9% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 21.5 g
Zsír
-
Összesen 38.9 g
-
Telített zsírsav 20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 313 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1033.2 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 32 mg
-
Kálcium 156 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 65 mg
-
Foszfor 329 mg
-
Nátrium 444 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 41.9 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 137.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 288 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 20 mg
-
D vitamin: 65 micro
-
K vitamin: 79 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 69 micro
-
Kolin: 240 mg
-
Retinol - A vitamin: 259 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 347 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 9180 micro
-
Lut-zea 946 micro
Összesen
587
kcal
- 9% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 107.3 g
Zsír
-
Összesen 194.3 g
-
Telített zsírsav 101 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 42 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 1563 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5165.8 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 159 mg
-
Kálcium 778 mg
-
Vas 18 mg
-
Magnézium 327 mg
-
Foszfor 1645 mg
-
Nátrium 2222 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 209.3 g
-
Cukor 56 mg
-
Élelmi rost 21 mg
VÍZ
-
Összesen 686.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1440 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 102 mg
-
D vitamin: 324 micro
-
K vitamin: 397 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 22 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 344 micro
-
Kolin: 1198 mg
-
Retinol - A vitamin: 1294 micro
-
α-karotin 15 micro
-
β-karotin 1737 micro
-
β-crypt 31 micro
-
Likopin 45902 micro
-
Lut-zea 4728 micro
Összesen
2934
kcal
- 9% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.3 g
Zsír
-
Összesen 13.3 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 107 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 353.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 53 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 22 mg
-
Foszfor 112 mg
-
Nátrium 152 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 14.3 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 46.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 98 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 22 micro
-
K vitamin: 27 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 24 micro
-
Kolin: 82 mg
-
Retinol - A vitamin: 88 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 119 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 3138 micro
-
Lut-zea 323 micro
Összesen
202
kcal
Hozzávalók
-
4 db tojás
-
2 db tojássárgája
-
10 dkg szárított paradicsom
-
3 közepes db újhagyma
-
10 dkg medvehagyma
-
2 csipet szerecsendió
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
2 g vaj
Elkészítés
- Egy pitesütőt kivajazunk (lisztezhetjük is, én nem szoktam). Belefektetjük a tésztát, lenyomkodjuk finoman a forma aljához és széleihez, majd körbevágjuk. A maradék részeket félretesszük, ehhez az adaghoz már nem lesz rá szükségünk.
- A sütőt 180 fokra melegítjük.
- A hagymákat mossuk, tisztítjuk. A sonkát kisebb kockákba, a szárított paradicsomot és a medvehagymát vékony csíkokba, az újhagymát vékony karikákra vágjuk.
- A tojásokat és a sárgákat egy nagy keverőtálban habverővel felhabosítjuk, folyamatos keverés mellett hozzá adagoljuk először a tejszínt, majd beleszórjuk a felaprított sonkát és a zöldségeket.
- Az így elkészült tölteléket öntjük a tésztával bélelt formába. Aki még meg szeretné bolondítani, a tetejére reszelhet parmezánt is, ekkor mehet a sütőbe úgy 30 percre. Ha szép aranybarna lesz a teteje, akkor vegyük ki és hagyjuk kissé kihűlni a pitét. Langyosan a legfinomabb, és így könnyebb szeletelni is! Jó étvágyat hozzá!
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 30 perc
- Elkészítettem: 20 alkalommal
- Receptkönyvben: 461
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 28154
- Feltöltés dátuma: 2014. március 23.
Ajánló
Ebbe a gyorsan elkészíthető pitébe tulajdonképpen bármilyen színes finomság elfér. Ki-hogyan kedveli, azonnal elkészítheti. Ha nagyobb társaságnak készül, érdemes több adagot lesütni, ami megmarad, hűtőbe tehető és hidegen is nagyszerű.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Gréti
588 recept
Ilyenkor tavasszal ahogyan elővesszük ruhatárunk színesebb darabjait, úgy az étkezésünkben is a színpompásabb ételekre vágyunk. A piacon vagy a boltokban több zöldséget, gyümölcsöt vásárolunk. A gyerekek is kedvelik, és akár az elkészítésében is szívesen segítenek, minél hamarabb hozzájuthassanak.