szendvics hagyományos szendvics

"Szilveszteri" szendvics

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű villámgyors

4adag

Előkészítés

15perc

hidegkonyha

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

16% Fehérje
20% Szénhidrát
24% Zsír

120g zsúrkenyér

329 kcal
25g margarin

179 kcal
63g lángolt kolbász

283 kcal
83g tojás

104 kcal
80g csemegeuborka

19 kcal
50g sajt

176 kcal
20g paprikakrém

0 kcal

Összesen 1090 kcal

16% Fehérje
20% Szénhidrát
24% Zsír

480g zsúrkenyér

1315 kcal
100g margarin

717 kcal
250g lángolt kolbász

1130 kcal
330g tojás

415 kcal
320g csemegeuborka

75 kcal
200g sajt

704 kcal
80g paprikakrém

0 kcal

Összesen 4356 kcal

16% Fehérje
20% Szénhidrát
24% Zsír

27.3g zsúrkenyér

75 kcal
5.7g margarin

41 kcal
14.2g lángolt kolbász

64 kcal
18.8g tojás

24 kcal
18.2g csemegeuborka

4 kcal
11.4g sajt

40 kcal
4.5g paprikakrém

0 kcal

Összesen 248 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

16% Fehérje
20% Szénhidrát
24% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
47.6 g

Zsír

Összesen
71.6 g
Telített zsírsav
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
332 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3142.5 g
Cink
3 mg
Szelén
64 mg
Kálcium
516 mg
Vas
6 mg
Magnézium
71 mg
Foszfor
480 mg
Nátrium
2001 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
62 g
Cukor
7 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
124.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
478 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
70 micro
K vitamin:
31 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
145 micro
Kolin:
247 mg
Retinol - A vitamin:
465 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
168 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
418 micro

Összesen 1090 kcal

16% Fehérje
20% Szénhidrát
24% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
190.4 g

Zsír

Összesen
286.5 g
Telített zsírsav
101 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
71 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
39 g
Koleszterin
1326 mg

Ásványi anyagok

Összesen
12569.8 g
Cink
14 mg
Szelén
256 mg
Kálcium
2066 mg
Vas
23 mg
Magnézium
283 mg
Foszfor
1919 mg
Nátrium
8003 mg
Réz
1 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
247.8 g
Cukor
30 mg
Élelmi rost
19 mg

VÍZ

Összesen
497.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1914 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
6 micro
E vitamin:
13 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
280 micro
K vitamin:
122 micro
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
27 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
581 micro
Kolin:
986 mg
Retinol - A vitamin:
1859 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
673 micro
β-crypt
26 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1672 micro

Összesen 4356 kcal

16% Fehérje
20% Szénhidrát
24% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
10.8 g

Zsír

Összesen
16.3 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
75 mg

Ásványi anyagok

Összesen
714.2 g
Cink
1 mg
Szelén
15 mg
Kálcium
117 mg
Vas
1 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
109 mg
Nátrium
455 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
14.1 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
28.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
109 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
16 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
33 micro
Kolin:
56 mg
Retinol - A vitamin:
106 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
38 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
95 micro

Összesen 248 kcal

Kiemelt recept
2015
Heti menü: Szilveszteri hangulatban!

Hozzávalók

12 szelet zsúrkenyér
10 dkg margarin
25 dkg lángolt kolbász
6 db tojás
8 db csemegeuborka
20 dkg sajt
80 g paprikakrém (Piros Arany)

Elkészítés

A sajtot lereszeljük. A kolbászt és a csemege uborkát felkarikázzuk. A tojásokat keményre főzzük, majd felkarikázzuk.
A zsúrkenyér szeleteket megkenjük a margarinnal. Ezután a következő sorrendben tesszük rá a hozzávalókat: kolbász, tojáskarika, uborkakarika, reszelt sajt, végül pedig díszítésként a paprikakrém.

Receptkönyvben: 250
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 9
Össznézettség: 101618
Feltöltés dátuma: 2010. június 27.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - szendvics
- kategória:
  - hagyományos szendvics

Receptjellemzők

- fogás:
  - főétel
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- konyhatechnológia:
  - hidegkonyha
- alkalom:
  - farsang ,
  - buli receptek

NS 17513 recept

Kislánykoromban sokszor készült nálunk ilyen szendvics, amikor a szüleim szilveszter estére vendégeket vártak. Ezért ragadt rá nálunk a "Szilveszteri szendvics" elnevezés. Természetesen egész évben, bármikor elkészíthetjük. Gyorsan megvan, és laktató vacsora készülhet belőle.