Sütőtök-ital hőhullám ellen
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
witch
adag
Előkészítés
perc
- 4% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 8% Zsír
Az italhoz
-
100g sütőtök38 kcal
-
100g vanília fagylalt190 kcal
-
80g tej45 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
0 kcal
A tetejere
-
15g tejszínhab39 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
Összesen
312
kcal
- 4% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 8% Zsír
Az italhoz
-
100g sütőtök38 kcal
-
100g vanília fagylalt190 kcal
-
80g tej45 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
0 kcal
A tetejere
-
15g tejszínhab39 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
Összesen
312
kcal
- 4% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 8% Zsír
Az italhoz
-
33.7g sütőtök13 kcal
-
33.7g vanília fagylalt64 kcal
-
27g tej15 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
0.5g vanília kivonat0 kcal
A tetejere
-
5.1g tejszínhab13 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
Összesen
105
kcal
- 4% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 58% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
β-crypt
-
Kolin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.7 g
Zsír
-
Összesen 12 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 11 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 324.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 147 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 30 mg
-
Foszfor 41 mg
-
Nátrium 105 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 41.9 g
-
Cukor 30 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 81.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 475 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 18 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 23 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 28 micro
-
α-karotin 701 micro
-
β-karotin 3556 micro
-
β-crypt 2916 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
312
kcal
- 4% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 58% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
β-crypt
-
Kolin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.7 g
Zsír
-
Összesen 12 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 11 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 324.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 147 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 30 mg
-
Foszfor 41 mg
-
Nátrium 105 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 41.9 g
-
Cukor 30 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 81.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 475 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 18 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 23 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 28 micro
-
α-karotin 701 micro
-
β-karotin 3556 micro
-
β-crypt 2916 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
312
kcal
- 4% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 58% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
β-crypt
-
Kolin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 1.9 g
Zsír
-
Összesen 4.1 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 4 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 109.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 49 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 14 mg
-
Nátrium 35 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 14.1 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 27.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 160 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 1 mg
-
Retinol - A vitamin: 9 micro
-
α-karotin 236 micro
-
β-karotin 1199 micro
-
β-crypt 983 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
105
kcal
Hozzávalók
Az italhoz
-
80 ml tej
-
1 késhegynyi fahéj
-
1 késhegynyi szerecsendió
-
0.5 kávéskanál vanília kivonat
A tetejere
-
1 ek tejszínhab
-
1 csipet szerecsendió
Elkészítés
Az italhoz
- Az ital hozzávalóit simára turmixoljuk.
A tetejere
- Pohárba öntjük, a tetejére tejszínhabot kanalazunk, végül szerecsendiót reszelünk rá.
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 12
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 1008
- Feltöltés dátuma: 2014. december 04.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- Speciális étrendek:
witch
735 recept
Halloweenre jól bevásároltam sütőtökből, mert olyankor olcsón adják. Gondoltam, jó lesz pitébe Hálaadáskor, utána meg erre-arra. Egyszerre megsütöttem mind, utána adagokra elosztva a fagyasztóban várja a sorsát. A klimaxos hőhullám nem valami kellemes, de ezzel az itallal fogom ezután orvosolni, szóval ne csodálkozzatok, hogy ilyen hidegben egy jeges ital receptjét töltöm fel. :o)