r
Nosalty Logó

Sült csirkemell sós karamellben párolt körtével bacon kosárkában

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
Évi néni
Sült csirkemell sós karamellben párolt körtével bacon kosárkában
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 10% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Párolt körte

Bacon kosárkák

Sült csirkemell

Összesen 597 kcal
  • 10% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Párolt körte

Bacon kosárkák

Sült csirkemell

Összesen 1788 kcal
  • 10% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Párolt körte

Bacon kosárkák

Sült csirkemell

Összesen 134 kcal
  • 10% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    39.7 g

Zsír

  • Összesen
    24.8 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    132 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1588.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    42 mg
  • Kálcium
    52 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    62 mg
  • Foszfor
    418 mg
  • Nátrium
    1012 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    56.1 g
  • Cukor
    46 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    298.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    29 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    16 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    27 micro
  • Kolin:
    152 mg
  • Retinol - A vitamin:
    27 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    26 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    81 micro
Összesen 597 kcal
  • 10% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    119 g

Zsír

  • Összesen
    74.5 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    31 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    396 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4765.8 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    126 mg
  • Kálcium
    156 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    186 mg
  • Foszfor
    1253 mg
  • Nátrium
    3036 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    168.4 g
  • Cukor
    139 mg
  • Élelmi rost
    17 mg

VÍZ

  • Összesen
    894.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    86 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    14 mg
  • C vitamin:
    24 mg
  • D vitamin:
    21 micro
  • K vitamin:
    27 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    48 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    81 micro
  • Kolin:
    456 mg
  • Retinol - A vitamin:
    80 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    79 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    242 micro
Összesen 1788 kcal
  • 10% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.9 g

Zsír

  • Összesen
    5.6 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    30 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    358.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    12 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    94 mg
  • Nátrium
    228 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    12.7 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    67.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    6 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    34 mg
  • Retinol - A vitamin:
    6 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    6 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    18 micro
Összesen 134 kcal

Hozzávalók

Párolt körte

Bacon kosárkák

Sült csirkemell

Elkészítés

Párolt körte

  1. A karamellszószt feltesszük teflon edényben felforralni.
  2. Közben a körtéket meghámozzuk, végéből a virágmaradványokat eltávolítjuk, majd a fortyogó karamellszószba fektetjük. Mindkét oldalát 5-5 perc alatt megpároljuk fedő alatt.

Bacon kosárkák

  1. A bacon csíkokat kettévágjuk, és 3-3 darabbal kibélelünk muffin formákat. (Én szilikonformába tettem, mert így biztosan nem ragad oda.)
  2. A megpárolt körtéket a kosárkákba állítjuk, és 200 fokon grill alatt 4-5 perc alatt megpirítjuk.

Sült csirkemell

  1. A csirkemellet 1 cm-es szeletekre vágjuk el.
  2. Sózzuk, borsozzuk, és kevés olajon mindkét oldalát 3-3 perc alatt megsütjük.
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 31
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 1003
  • Feltöltés dátuma: 2014. március 04.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Sült csirkemell sós karamellben párolt körtével bacon kosárkában
Évi néni 1830 recept

Milyen szerencse ilyenkor, amikor nem akarok sok időt tölteni a konyhában, hogy mindig elteszek ezt-azt a mélyhűtőbe, aminek úgy gondolom, hogy hasznát láthatom később is, viszont nem akarok időt pazarolni az újbóli elkészítésével. Így voltam evvel a sós karamell szósszal is, amely recept a blogomon megtalálható. Most nagyon jól jött. Segítségével egy igazi ínyenc ebédet varázsolhattam családom elé fél óra alatt.

Hozzávalók

Párolt körte

Bacon kosárkák

Sült csirkemell

Címlapról ajánljuk

A legfinomabb halas receptek 2024-ben

A magyar nem egy halas nemzet, pedig lehetősége és alkalma is lenne rá, hogy megannyi, akár hazai halból válogasson. Ennek ellenére azért van, amit szeretünk: lazac jöhet minden mennyiségben, de a rántott pontypatkó és természetesen a halászlé is trónbitorló, idén is. Lássuk a legfinomabb halrecepteket 2024-ben.

Nosalty

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...