Sárgabarackos lepény Klári konyhájából
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Klári
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
220 °C
- 4% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 10% Zsír
A lepényhez
-
50g finomliszt182 kcal
-
50g porcukor194 kcal
-
33g margarin239 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
25g tej14 kcal
-
0g só0 kcal
-
1g rum3 kcal
-
167g sárgabarack74 kcal
A tepsi kikenéséhez
-
2g margarin12 kcal
-
3g finomliszt12 kcal
Összesen
766
kcal
- 4% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 10% Zsír
A lepényhez
-
300g finomliszt1092 kcal
-
300g porcukor1161 kcal
-
200g margarin1434 kcal
-
165g tojás208 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
150g tej84 kcal
-
0g só0 kcal
-
8g rum18 kcal
-
1000g sárgabarack446 kcal
A tepsi kikenéséhez
-
10g margarin72 kcal
-
20g finomliszt73 kcal
Összesen
4594
kcal
- 4% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 10% Zsír
A lepényhez
-
13.9g finomliszt50 kcal
-
13.9g porcukor54 kcal
-
9.2g margarin66 kcal
-
7.6g tojás10 kcal
-
0.6g sütőpor0 kcal
-
6.9g tej4 kcal
-
0g só0 kcal
-
0.4g rum1 kcal
-
46.2g sárgabarack21 kcal
A tepsi kikenéséhez
-
0.5g margarin3 kcal
-
0.9g finomliszt3 kcal
Összesen
212
kcal
- 4% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 52% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 11.5 g
Zsír
-
Összesen 32.2 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 15 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 830.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 26 mg
-
Kálcium 219 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 32 mg
-
Foszfor 341 mg
-
Nátrium 209 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 109.8 g
-
Cukor 65 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 165.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 474 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 16 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 38 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 40 micro
-
Kolin: 85 mg
-
Retinol - A vitamin: 308 micro
-
α-karotin 29 micro
-
β-karotin 1909 micro
-
β-crypt 163 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 269 micro
Összesen
766
kcal
- 4% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 52% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 69.2 g
Zsír
-
Összesen 193.1 g
-
Telített zsírsav 39 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 89 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 56 g
-
Koleszterin 540 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4983 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 156 mg
-
Kálcium 1314 mg
-
Vas 12 mg
-
Magnézium 192 mg
-
Foszfor 2048 mg
-
Nátrium 1251 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 659 g
-
Cukor 393 mg
-
Élelmi rost 27 mg
VÍZ
-
Összesen 992.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2845 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 29 mg
-
C vitamin: 93 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 227 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 237 micro
-
Kolin: 512 mg
-
Retinol - A vitamin: 1845 micro
-
α-karotin 177 micro
-
β-karotin 11455 micro
-
β-crypt 980 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1616 micro
Összesen
4594
kcal
- 4% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 52% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.2 g
Zsír
-
Összesen 8.9 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 25 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 230.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 61 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 95 mg
-
Nátrium 58 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 30.4 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 45.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 131 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 11 micro
-
Kolin: 24 mg
-
Retinol - A vitamin: 85 micro
-
α-karotin 8 micro
-
β-karotin 529 micro
-
β-crypt 45 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 75 micro
Összesen
212
kcal
Hozzávalók
A lepényhez
-
30 dkg finomliszt
-
30 dkg porcukor
-
20 dkg margarin
-
3 db tojás
-
1 csomag sütőpor
-
1.5 dl tej
-
1 csipet só
-
1 ek rum
-
1 kg sárgabarack
A tepsi kikenéséhez
-
1 ek margarin
-
2 csapott ek finomliszt
Elkészítés
A lepényhez
- A margarint a porcukorral kikeverjük.
- Hozzáadjuk a tojásokat, a rumot és a sót, jól összekeverjük.
- Majd a sütőporral elkevert lisztet és a tejet felváltva belekeverjük.
- Vastagon kikent tepsibe öntjük, és megszóruk a kimagozott, felezett sárgabarackkal.
- Előmelegített sütőben megsütjük.
- Sütés hőfoka: 220 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 28x38x3
- Sütés ideje: 25 perc
- Elkészítettem: 15 alkalommal
- Receptkönyvben: 45
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 2976
- Feltöltés dátuma: 2012. szeptember 01.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Klári
74 recept
Az idei meleg nyárban próbáltam olyan receptet keresni, aminek a sütési ideje minnél kevesebb. Keresés közben akadtam rá a nagynéném receptjére, amit aztán gyorsan el is készítettem.