Sajtos tészta avagy magyar mac and cheese
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
543
Kalória
22.7g
Fehérje
46.2g
Szénhidrátok
29.5g
Zsír
68.8g
Víz
103.6g
Koleszterin
1.9g
Rost
3.6g
Cukor
- 14% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
58g tészta216 kcal
-
3g disznózsír23 kcal
-
50g tejföl99 kcal
-
58g sajt205 kcal
Összesen
543
kcal
- 14% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
350g tészta1299 kcal
-
15g disznózsír135 kcal
-
300g tejföl594 kcal
-
350g sajt1232 kcal
Összesen
3260
kcal
- 14% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
34.5g tészta128 kcal
-
1.5g disznózsír13 kcal
-
29.6g tejföl59 kcal
-
34.5g sajt121 kcal
Összesen
321
kcal
- 14% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 22.7 g
Zsír
-
Összesen 29.5 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 104 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1233.2 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 47 mg
-
Kálcium 442 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 50 mg
-
Foszfor 358 mg
-
Nátrium 331 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 46.2 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 68.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 246 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 15 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 152 micro
-
Kolin: 29 mg
-
Retinol - A vitamin: 243 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 29 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 13 micro
Összesen
543
kcal
- 14% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 136.2 g
Zsír
-
Összesen 177 g
-
Telített zsírsav 96 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 54 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 622 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7399.3 g
-
Cink 15 mg
-
Szelén 283 mg
-
Kálcium 2652 mg
-
Vas 13 mg
-
Magnézium 300 mg
-
Foszfor 2150 mg
-
Nátrium 1983 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 277.2 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 11 mg
Víz
-
Összesen 412.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1475 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 6 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 89 micro
-
K vitamin: 13 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 26 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 911 micro
-
Kolin: 172 mg
-
Retinol - A vitamin: 1459 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 177 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 75 micro
Összesen
3260
kcal
- 14% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 13.4 g
Zsír
-
Összesen 17.4 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 61 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 729 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 28 mg
-
Kálcium 261 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 30 mg
-
Foszfor 212 mg
-
Nátrium 195 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 27.3 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 40.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 145 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 90 micro
-
Kolin: 17 mg
-
Retinol - A vitamin: 144 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 17 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 7 micro
Összesen
321
kcal
Elkészítés
- A tésztát főzzük ki bő, forró, sós vízben. (A csomagoláson feltüntettek szerint.) Szűrjük le, de ne öblítsük le hideg vízzel, hanem forgassuk össze a zsírral.
- A tejfölt langyosítsuk meg, és keverjük a tésztához.
- Találáskor szórjuk meg bőven sajttal, kínáljunk még mellé tejfölt, hogy mindenki ízlés szerint, még szaftosabbá tehesse az adagját.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Főzés ideje: 10 perc
Tudom, hogy ez nem egy "recept", de ha az amerikai változatot annyira ajnározzuk, miért ne lehetne a magyart is? Ráadásul, ez egyszerűbb, meg finomabb is. Ha tehetjük, jó minőségű, durum lisztből készült tésztát használjunk. Az egyszerű recepteknél ez a legfontosabb, minőségi alapanyagok.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!