töltött zöldség töltött paradicsom

Sajtos sült paradicsom

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű gyors

Norci79

4adag

Sütés

40perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
4% Szénhidrát
11% Zsír

250g paradicsom

45 kcal
63g krémsajt

156 kcal
50g sajt

176 kcal
6g olívaolaj

53 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal

Összesen 430 kcal

5% Fehérje
4% Szénhidrát
11% Zsír

1000g paradicsom

180 kcal
250g krémsajt

625 kcal
200g sajt

704 kcal
24g olívaolaj

212 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal

Összesen 1721 kcal

5% Fehérje
4% Szénhidrát
11% Zsír

67.8g paradicsom

12 kcal
17g krémsajt

42 kcal
13.6g sajt

48 kcal
1.6g olívaolaj

14 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal

Összesen 116 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
4% Szénhidrát
11% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
17.2 g

Zsír

Összesen
35 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
62 mg

Ásványi anyagok

Összesen
919.5 g
Cink
2 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
350 mg
Vas
1 mg
Magnézium
40 mg
Foszfor
240 mg
Nátrium
280 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
11.9 g
Cukor
7 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
259 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
263 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
34 mg
D vitamin:
11 micro
K vitamin:
25 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
47 micro
Kolin:
24 mg
Retinol - A vitamin:
157 micro
α-karotin
253 micro
β-karotin
1137 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
6433 micro
Lut-zea
308 micro

Összesen 430 kcal

5% Fehérje
4% Szénhidrát
11% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
68.9 g

Zsír

Összesen
139.9 g
Telített zsírsav
37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
246 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3678.1 g
Cink
7 mg
Szelén
29 mg
Kálcium
1400 mg
Vas
4 mg
Magnézium
158 mg
Foszfor
960 mg
Nátrium
1118 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
47.5 g
Cukor
27 mg
Élelmi rost
12 mg

VÍZ

Összesen
1036.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1050 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
9 mg
C vitamin:
137 mg
D vitamin:
42 micro
K vitamin:
98 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
186 micro
Kolin:
98 mg
Retinol - A vitamin:
626 micro
α-karotin
1010 micro
β-karotin
4548 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
25730 micro
Lut-zea
1230 micro

Összesen 1721 kcal

5% Fehérje
4% Szénhidrát
11% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.7 g

Zsír

Összesen
9.5 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
17 mg

Ásványi anyagok

Összesen
249.5 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
95 mg
Vas
0 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
65 mg
Nátrium
76 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
3.2 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
70.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
71 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
9 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
42 micro
α-karotin
69 micro
β-karotin
309 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
1746 micro
Lut-zea
83 micro

Összesen 116 kcal

Hozzávalók

1 kg paradicsom
250 g krémsajt (natúr)
20 dkg sajt (reszelt)
3 ek olívaolaj
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
bazsalikom ízlés szerint

Elkészítés

A paradicsomot megmossuk, felszeleteljük nem vékony szeletekre.
Egy tepsibe tesszük őket, sózzuk, borsozzuk, meghintjük bazsalikommal, meglocsoljuk olívaolajjal.
A tetejére tesszük a sajtkrémet, majd előmelegített sütőbe toljuk, és közepes hőfokon sütjük.
Negyed óra múlva, amikor felolvadt a sajtkrém, elegyengetjük a tetején, és beborítjuk a reszelt sajttal, és kb. 20 percig sütjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés ideje: 40 perc
Receptkönyvben: 43
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 7630
Feltöltés dátuma: 2011. május 10.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - töltött zöldség
- kategória:
  - töltött paradicsom

Receptjellemzők

- fogás:
  - meleg előétel
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- mikor:
  - vacsora
- vegetáriánus:
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes ,
  - cukormentes ,
  - tojásmentes

Norci79 94 recept

Az egyik kedvenc kajám. :-) Stahl Judittól származik a recept, annyi változtatással, hogy ő kecskesajttal készítette, nekem viszont nem jön be a kecskesajt, biztos nem kóstoltam még jót... Amikor sül az étel, olyan illatok terjengenek, amitől szerintem betépek... az olaj, a bazsalikom, a paradicsom.... mennyei. Arra nagyon figyeljünk, hogy legyünk önzőek, mikor tálaljuk az ételt: ha kiszedjük az adagokat, a tepsiben marad sajtos, olajos szaft...amit feltétlenül tunkoljunk ki kenyérrel, és NE kóstoltassuk meg senkivel... ezzel kimerítjük a mohóság és önzőség bűnét... :-) Kihűlve finom, forrón nem jó.