Sajtos rakott krumpli, előfőzés nélkül
cukormentes
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Nosalty
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 9% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
80g főtt tojás124 kcal
-
167g burgonya96 kcal
-
42g kolbász188 kcal
-
3g vaj24 kcal
-
83g tejföl165 kcal
-
1g fokhagyma1 kcal
-
21g füstölt sajt68 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
666
kcal
- 9% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
480g főtt tojás744 kcal
-
1000g burgonya578 kcal
-
250g kolbász1130 kcal
-
20g vaj143 kcal
-
500g tejföl990 kcal
-
3g fokhagyma4 kcal
-
125g füstölt sajt410 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
3999
kcal
- 9% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
20.2g főtt tojás31 kcal
-
42.1g burgonya24 kcal
-
10.5g kolbász48 kcal
-
0.8g vaj6 kcal
-
21g tejföl42 kcal
-
0.1g fokhagyma0 kcal
-
5.3g füstölt sajt17 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
168
kcal
- 9% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 68% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 28.5 g
Zsír
-
Összesen 49.5 g
-
Telített zsírsav 19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 355 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1333.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 28 mg
-
Kálcium 141 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 45 mg
-
Foszfor 274 mg
-
Nátrium 841 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 27 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 220.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 245 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 26 mg
-
D vitamin: 70 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 59 micro
-
Kolin: 267 mg
-
Retinol - A vitamin: 242 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 36 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 297 micro
Összesen
666
kcal
- 9% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 68% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 170.8 g
Zsír
-
Összesen 297.1 g
-
Telített zsírsav 117 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 47 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 12 g
-
Koleszterin 2128 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7999.6 g
-
Cink 9 mg
-
Szelén 170 mg
-
Kálcium 845 mg
-
Vas 12 mg
-
Magnézium 272 mg
-
Foszfor 1642 mg
-
Nátrium 5048 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 161.9 g
-
Cukor 29 mg
-
Élelmi rost 16 mg
VÍZ
-
Összesen 1322.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1472 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 6 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 153 mg
-
D vitamin: 418 micro
-
K vitamin: 25 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 4 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 354 micro
-
Kolin: 1601 mg
-
Retinol - A vitamin: 1450 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 217 micro
-
β-crypt 53 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1782 micro
Összesen
3999
kcal
- 9% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 68% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.2 g
Zsír
-
Összesen 12.5 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 336.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 36 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 69 mg
-
Nátrium 212 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 6.8 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 55.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 62 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 18 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 67 mg
-
Retinol - A vitamin: 61 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 9 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 75 micro
Összesen
168
kcal
-
Nosalty kipróbálta
Hozzávalók
-
8 db főtt tojás
-
1 kg burgonya
-
25 dkg kolbász
-
2 dkg vaj
-
500 g tejföl
-
1 gerezd fokhagyma
-
125 g füstölt sajt
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
Elkészítés
- A tojásokat sós vízben megfőzzük, a burgonyát meghámozzuk és vékony karikákra vágjuk, végül a kolbászt is felkarikázzuk.
- Egy tepsit vastagon kivajazunk, majd elkezdjük a rétegezést.
- Egy réteg burgonya, só-bors, egy réteg tojás, majd egy sor kolbász.
- Vastagon megkenjük tejföl felével, ráreszelünk egy-két gerezd fokhagymát, majd ismét sózzuk és borsozzuk.
- Megismételjük a sort a 3. lépésben leírtak szerint, majd egy utolsó réteg krumplival lefedjük.
- A tejföl másik felével zárjuk a sort. A sót és a borsot itt se felejtsük el!
- Fólia alatt 180 fokon kb. 60 percig sütjük, majd egy réteg szeletelt füstölt sajtot fektetünk a rakott krumplink tetejére, és fólia nélkül további 30 percig sütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 20x15
- Sütés ideje: 90 perc
- Elkészítettem: 2 alkalommal
- Receptkönyvben: 160
- Tegnapi nézettség: 2
- 7 napos nézettség: 9
- Össznézettség: 26191
- Feltöltés dátuma: 2018. március 02.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Nosalty
1509 recept
Burgonya, tejföl, tojás, kolbász. Igen, ez egy rakott krumpli recept lesz, egy kis csavarral! ;) Sajtos rakott krumpli, előfőzés nélkül. Imádjuk!