édes süti kekszsüti

Rumos csokiszalámi

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Napfény és fűszer

8adag

Előkészítés

20perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

7% Fehérje
67% Szénhidrát
21% Zsír

31g kekszmorzsa

131 kcal
31g háztartási keksz

131 kcal
25g cukor

97 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
25g vaj

179 kcal
38g tej

21 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
2g rum

5 kcal

Összesen 575 kcal

7% Fehérje
67% Szénhidrát
21% Zsír

250g kekszmorzsa

1048 kcal
250g háztartási keksz

1048 kcal
200g cukor

774 kcal
4g vanília kivonat

0 kcal
200g vaj

1434 kcal
300g tej

168 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
16g rum

37 kcal

Összesen 4600 kcal

7% Fehérje
67% Szénhidrát
21% Zsír

19.8g kekszmorzsa

83 kcal
19.8g háztartási keksz

83 kcal
15.9g cukor

61 kcal
0.3g vanília kivonat

0 kcal
15.9g vaj

114 kcal
23.8g tej

13 kcal
3.2g cukrozatlan kakaópor

7 kcal
1.3g rum

3 kcal

Összesen 364 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

7% Fehérje
67% Szénhidrát
21% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.9 g

Zsír

Összesen
25.5 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
54 mg

Ásványi anyagok

Összesen
336.6 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
55 mg
Vas
1 mg
Magnézium
25 mg
Foszfor
43 mg
Nátrium
210 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
79.4 g
Cukor
38 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
5.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
171 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
168 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
40 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 575 kcal

7% Fehérje
67% Szénhidrát
21% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
63.5 g

Zsír

Összesen
203.7 g
Telített zsírsav
122 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
430 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2692.4 g
Cink
3 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
443 mg
Vas
6 mg
Magnézium
204 mg
Foszfor
342 mg
Nátrium
1683 mg
Réz
2 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
635.2 g
Cukor
307 mg
Élelmi rost
30 mg

VÍZ

Összesen
44.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1368 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
15 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
19 micro
Kolin:
42 mg
Retinol - A vitamin:
1342 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
316 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
15 micro

Összesen 4600 kcal

7% Fehérje
67% Szénhidrát
21% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
5 g

Zsír

Összesen
16.2 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
34 mg

Ásványi anyagok

Összesen
213.7 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
35 mg
Vas
0 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
27 mg
Nátrium
134 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
50.4 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
3.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
109 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
107 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
25 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 364 kcal

Hozzávalók

25 dkg kekszmorzsa
25 dkg háztartási keksz (tördelt)
20 dkg cukor
1 teáskanál vanília kivonat
20 dkg vaj
3 dl tej
4 ek cukrozatlan kakaópor
2 ek rum

Elkészítés

A tördelt és a darált kekszet is egy nagy tálba öntjük.
A tejet felforraljuk, hozzáadjuk a vajat és a cukrot, keverjük, míg feloldódnak. Hozzáadjuk a vaníliát, a rumot és a kakaót is. Elkeverjük, majd a kakaós egyveleget a kekszre öntjük.
Összegyúrjuk, és alufólia segítségével hengerré formázzuk, 2 vagy 4 részletben.
Folpackkal bélelt őzgerincformába is lehet egyengetni.
Néhány órára hűtőbe tesszük, majd tálaláskor porcukorba forgatjuk és szeleteljük.

Elkészítettem: 20 alkalommal
Receptkönyvben: 247
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 3
Össznézettség: 35805
Feltöltés dátuma: 2013. március 26.