édes süti kosárkák

Rózsaszirommal ízesített csokoládékehely

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű villámgyors

Rózsaszirommal ízesített csokoládékehely

6adag

Előkészítés

10perc

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

5% Fehérje
41% Szénhidrát
27% Zsír

A krémhez

17g étcsokoládé

91 kcal
33g habtejszín

97 kcal
17g rózsalekvár

46 kcal
4g pálinka

9 kcal

A kehelyhez

33g étcsokoládé

182 kcal

Az díszítéshez

8g mandulapehely

49 kcal

Összesen 474 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
27% Zsír

A krémhez

100g étcsokoládé

546 kcal
200g habtejszín

584 kcal
100g rózsalekvár

278 kcal
24g pálinka

55 kcal

A kehelyhez

200g étcsokoládé

1092 kcal

Az díszítéshez

50g mandulapehely

295 kcal

Összesen 2850 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
27% Zsír

A krémhez

14.8g étcsokoládé

81 kcal
29.7g habtejszín

87 kcal
14.8g rózsalekvár

41 kcal
3.6g pálinka

8 kcal

A kehelyhez

29.7g étcsokoládé

162 kcal

Az díszítéshez

7.4g mandulapehely

44 kcal

Összesen 423 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

5% Fehérje
41% Szénhidrát
27% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
5 g

Zsír

Összesen
30.3 g
Telített zsírsav
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
41 mg

Ásványi anyagok

Összesen
378.9 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
74 mg
Vas
4 mg
Magnézium
98 mg
Foszfor
167 mg
Nátrium
30 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
44.6 g
Cukor
33 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
29.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
94 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
12 mg
Retinol - A vitamin:
91 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
33 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
16 micro

Összesen 474 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
27% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
30.1 g

Zsír

Összesen
182 g
Telített zsírsav
96 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
64 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
Koleszterin
246 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2273.4 g
Cink
8 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
444 mg
Vas
26 mg
Magnézium
590 mg
Foszfor
1001 mg
Nátrium
182 mg
Réz
4 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
267.6 g
Cukor
200 mg
Élelmi rost
27 mg

VÍZ

Összesen
178.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
564 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
15 mg
C vitamin:
10 mg
D vitamin:
46 micro
K vitamin:
30 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
44 micro
Kolin:
70 mg
Retinol - A vitamin:
548 micro
α-karotin
21 micro
β-karotin
200 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
94 micro

Összesen 2850 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
27% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.5 g

Zsír

Összesen
27 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
36 mg

Ásványi anyagok

Összesen
337.3 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
66 mg
Vas
4 mg
Magnézium
88 mg
Foszfor
148 mg
Nátrium
27 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
39.7 g
Cukor
30 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
26.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
84 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
10 mg
Retinol - A vitamin:
81 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
30 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
14 micro

Összesen 423 kcal

Hozzávalók

A krémhez

A kehelyhez

20 dkg étcsokoládé

Az díszítéshez

5 dkg mandulapehely

Elkészítés

A krémhez

A csokoládékelyhek készítéséhez a csokoládét törjük darabokra, majd mikrohullámú sütőben olvasszuk fel.
A háztartási boltokban kapható szív vagy kerek szilikon muffin-formákba merjünk egy teáskanálnyit az olvasztott csokoládéból, majd óvatosan folyassuk körbe a falon, hogy mindenhol jól befedje.
Ha kihűlt, helyezzük pár órára hűtőbe, hogy megdermedjen. Ahogy megdermedt, óvatosan fejtsük le a szilikon burkolatot, majd fordítsuk ki a formából a kelyhet. Felhasználásig hűtőben tartsuk.
A csokoládékrémhez tördeljük fel a tábla csokoládét, majd olvasszuk fel hőálló tálban mikrohullámú sütőben, és ha kicsit meghűlt, keverjük el a habtejszínnel.
Egy éjszakára helyezzük hűtőbe, majd verjük fel habbá.
Az így kapott krémbe keverjük a rózsasziromlekvárt és a málnapálinkát, majd habzsák segítségével töltsük a csokoládékelyhekbe.
Végül díszítsük szeletelt mandulával.

Receptkönyvben: 6
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 362
Feltöltés dátuma: 2014. november 24.