édes süti édes táskák

Ropogós párnák

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Thisandthat

6adag

Előkészítés

10perc

Sütés

20perc

Összesen

30perc

Sütés hőfoka

175 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

8% Fehérje
59% Szénhidrát
16% Zsír

tészta

9g tojás

12 kcal
12g margarin

84 kcal
3g cukor

13 kcal
58g finomliszt

212 kcal
17g nutella

90 kcal

szirup

1g porcukor

5 kcal
1g víz

0 kcal

Összesen 416 kcal

8% Fehérje
59% Szénhidrát
16% Zsír

tészta

55g tojás

69 kcal
70g margarin

502 kcal
20g cukor

77 kcal
350g finomliszt

1274 kcal
100g nutella

539 kcal

szirup

7g porcukor

27 kcal
8g víz

0 kcal

Összesen 2488 kcal

8% Fehérje
59% Szénhidrát
16% Zsír

tészta

9g tojás

11 kcal
11.5g margarin

82 kcal
3.3g cukor

13 kcal
57.4g finomliszt

209 kcal
16.4g nutella

88 kcal

szirup

1.1g porcukor

4 kcal
1.3g víz

0 kcal

Összesen 407 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

8% Fehérje
59% Szénhidrát
16% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
8 g

Zsír

Összesen
15.7 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
30 mg

Ásványi anyagok

Összesen
207.1 g
Cink
1 mg
Szelén
23 mg
Kálcium
32 mg
Vas
2 mg
Magnézium
25 mg
Foszfor
105 mg
Nátrium
20 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
59.5 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
16.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
109 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
21 micro
Kolin:
34 mg
Retinol - A vitamin:
103 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
71 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
53 micro

Összesen 416 kcal

8% Fehérje
59% Szénhidrát
16% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
47.8 g

Zsír

Összesen
94.3 g
Telített zsírsav
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
19 g
Koleszterin
180 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1242.3 g
Cink
4 mg
Szelén
137 mg
Kálcium
190 mg
Vas
9 mg
Magnézium
149 mg
Foszfor
629 mg
Nátrium
119 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
357.3 g
Cukor
82 mg
Élelmi rost
15 mg

VÍZ

Összesen
99.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
652 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
12 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
68 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
128 micro
Kolin:
205 mg
Retinol - A vitamin:
615 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
428 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
316 micro

Összesen 2488 kcal

8% Fehérje
59% Szénhidrát
16% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
7.8 g

Zsír

Összesen
15.5 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
30 mg

Ásványi anyagok

Összesen
203.7 g
Cink
1 mg
Szelén
23 mg
Kálcium
31 mg
Vas
2 mg
Magnézium
24 mg
Foszfor
103 mg
Nátrium
19 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
58.6 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
16.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
107 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
21 micro
Kolin:
34 mg
Retinol - A vitamin:
101 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
70 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
52 micro

Összesen 407 kcal

Hozzávalók

tészta

1 db tojás
7 dkg margarin
2 ek cukor
35 dkg finomliszt
10 dkg nutella

szirup

1 ek porcukor
1 ek víz

Elkészítés

tészta

A tésztához lisztet, cukrot, olvasztott margarint és tojást gyúrjuk össze.
A tészta állaga keményebb, a linzertésztához hasonló.
Vékonyra nyújtjuk, majd körlapokat szaggatunk ki belőle, és mogyorókrémmel töltjük meg. Szélét villával nyomkodjuk le.
175 fokos sütőben sütjük, amíg egy kicsit meg nem pirul.
A sütőből kivéve sziruppal (porcukor és víz keverékével) kenjük meg a sütik tetejét.

Sütés hőfoka: 175 °C
Sütés ideje: 20 perc
Receptkönyvben: 46
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 2892
Feltöltés dátuma: 2015. szeptember 13.